@StringBean1998 said:
Reach ko yung calorie goal ko, pero kapos ako sa protein sobra ako sa fats at carbs
Try mo sir kumain ng mas madaming ulam kesa kanin. Ganyan din ratio ng macros ko nung past 3 months. Okay naman siya kaso may kalakihan ang dinagdadg sa back fat ko.
@StringBean1998 said:
Reach ko yung calorie goal ko, pero kapos ako sa protein sobra ako sa fats at carbs
Try mo sir kumain ng mas madaming ulam kesa kanin. Ganyan din ratio ng macros ko nung past 3 months. Okay naman siya kaso may kalakihan ang dinagdadg sa back fat ko.
Yun nga sir eh. Hehe. Laki rin nakukuha ko carbs sa mutant mass eh. Bawas kanin ako at more on chicken na lang siguro at beef. Saka tuna. Tapos plitan ko si mutant masa ng whey
Comments
Try mo sir kumain ng mas madaming ulam kesa kanin. Ganyan din ratio ng macros ko nung past 3 months. Okay naman siya kaso may kalakihan ang dinagdadg sa back fat ko.
Yun nga sir eh. Hehe. Laki rin nakukuha ko carbs sa mutant mass eh. Bawas kanin ako at more on chicken na lang siguro at beef. Saka tuna. Tapos plitan ko si mutant masa ng whey
Wow nice. Yung gamit kong scale yung sa bigas e hahaha.
nice... i can already tell bro everythings getting pretty serious now haha
were all on this together haha
uyyy good luck mga papi
dapat digital......
Sa pasko yan bibilin ko hehe
What application are you using in counting macros sir?
Simple Macros po.
its only 799 sa sm department store
Loyal po ako hahahaha
yun oh... how to be you po?? hehehe
sarap krispy kreme
tirahin mo isang dosena niyan kada snack mo araw araw,, sigurado yan bulk ka niya. hahaha