@pandoy hahaha kung pwede lang sir. Balak ko nga bili ako araw araw ng half chicken sa andoks eh. Baon ko sa school tas dala ako kanin namarami nalang.
ang alam ko 1 week rest. pero para mas cgurado ask mo na rin yung dentist. baka pwede na cguro after 3 days pero light weights lng muna. wisdom tooth ba papabunot mo? kapag hindi, wag mu papabunot sayang baka maayos pa. ako dati muntik ko na pabunot yung isa kong ipin pero pinipilit ako nung dentista na wag daw. akala ko gus2 nya lng ako perahan. mas mura kasi pag pabunot ko na lang. buti na lng hindi ko pinabunot, kumpleto pa ipin ko hehe. naayos ng dalawang buwan na root canal. inabot nga lng ako ng mga 25k ata yun.
@wolverine57 said:
ang alam ko 1 week rest. pero para mas cgurado ask mo na rin yung dentist. baka pwede na cguro after 3 days pero light weights lng muna. wisdom tooth ba papabunot mo? kapag hindi, wag mu papabunot sayang baka maayos pa. ako dati muntik ko na pabunot yung isa kong ipin pero pinipilit ako nung dentista na wag daw. akala ko gus2 nya lng ako perahan. mas mura kasi pag pabunot ko na lang. buti na lng hindi ko pinabunot, kumpleto pa ipin ko hehe. naayos ng dalawang buwan na root canal. inabot nga lng ako ng mga 25k ata yun.
lol paps dito ba na ubos budget mo? sorry for hijacking your journal sir @StringBean1998 hehehehe
@StringBean1998 said:
wolverine57 sir sa may mga sports shop or music and sports shop dun sa raon di ko alam exact street eh. Mga 150 ata nakalimutan ko price
ah ok thanks. mura lng pala. baka marami-rami akong mabili jan na bodybuilding accessories hehe. sana makapunta ako this december para isabay ko na sa pagpunta ko sa divisoria for christmas shopping.
ang mag bash pasabitin mo sa arms mo paps tignan natin haha. keep it up! you're getting there.. actually we're getting there.. newbie gains ang sa akin wohoo hahaha
Invested on real foods rather than on supplements. Haha. Nasa ref na yung chicken breast, may skin nga lang. Kailangan ko paba tanggalin yun? Para mababa fat intake?
Comments
ang alam ko 1 week rest. pero para mas cgurado ask mo na rin yung dentist. baka pwede na cguro after 3 days pero light weights lng muna. wisdom tooth ba papabunot mo? kapag hindi, wag mu papabunot sayang baka maayos pa. ako dati muntik ko na pabunot yung isa kong ipin pero pinipilit ako nung dentista na wag daw. akala ko gus2 nya lng ako perahan. mas mura kasi pag pabunot ko na lang. buti na lng hindi ko pinabunot, kumpleto pa ipin ko hehe. naayos ng dalawang buwan na root canal. inabot nga lng ako ng mga 25k ata yun.
like hemorioda at hernias, always blamed of lifting
lol paps dito ba na ubos budget mo? sorry for hijacking your journal sir @StringBean1998 hehehehe
haha hindi. matagal na yung nagparoot canal ako mga 10 years ago pa. pero pulubi pa rin ako heh heh
hi sir san nyo po nabili yung wrist strap nyo yung may mahabang tela? ito po yung link na pinost nyo sa thread nyo. http://i.imgur.com/I4RatIV.jpg
magkano po tsaka saan po banda sa raon?_?
salamat.
Dec. 1 Workout:
ah ok thanks. mura lng pala. baka marami-rami akong mabili jan na bodybuilding accessories hehe. sana makapunta ako this december para isabay ko na sa pagpunta ko sa divisoria for christmas shopping.
12/05/16:
aquaman!!!
@TRoll_W_a_Heart sir sa tuwing kelan iwweigh ung pagkain kapag luto na po ba or lulutuin pa lang?
pag ka luto paps
Anong aquaman sir haha
1st month (posting this for reference dont bash please haha)
^Nice keep it up sir
ang mag bash pasabitin mo sa arms mo paps tignan natin haha. keep it up! you're getting there.. actually we're getting there.. newbie gains ang sa akin wohoo hahaha