EGGS EGGS EGGS
emon02
Posts: 700
Mga bossing, Ilang pcs ba ng eggs ang advisable?
I am eating 2 eggs per day and wala naman akong nakikita/nararamdaman na bad effect sa katawan ko. May mga nabasa din akong article sa internet about this pero gusto ko sana malaman from real people kung ano yung take nila regarding eggs intake.
ps: =(=(pinapagalitan kasi ako ng parents ko mataas daw sa cholesterol
I am eating 2 eggs per day and wala naman akong nakikita/nararamdaman na bad effect sa katawan ko. May mga nabasa din akong article sa internet about this pero gusto ko sana malaman from real people kung ano yung take nila regarding eggs intake.
ps: =(=(pinapagalitan kasi ako ng parents ko mataas daw sa cholesterol
Comments
pano sya hinahalo sa whey? yung fresh ba?
egg whites ihiwalay mo sa yolk,ingatan mo lang wag ma laglag ang yolk kasi mahirap na mahiwalay yun na hindi na dudurog. tapos blender na,di mo naman malalasahan na ang egg white kapag marami ng halo tulad ng gatas,saging at oatmeal
ako 6-8 eggs depende sa trip ko tapos maximum 2 yolks lng.
Bad effects? Sumakit yung batok. Pero nangyari lang yun nung kulang ako sa tulog the day before. It's not a big deal. Naagapan naman.
best protein and the cheapest ^__^v
guys may 1litre,all egg whites ba jan"Pinas"?
hahaha apir pareho lng palatayo ng kalagayan nag tatago din ako Itlog!! Ayaw din nila maniwala sakin! kahit ipakita ko pa sakanila ang sandamukal ng ibendensya hahah!
hmmm meron kaya lng mahal!
Cheapest way para makabili ng eggwhite's sa mga gumagwa ng lecheflan and nkaka bili ako dito morethan 1Lit for 150 petot
Depende sayo.
pero usually, 2 hard boiled eggs during breakfast
May taga kain ako ng yolk haha mga pamangkin ko.. sabi ko "Pag kinain nyo to may jollibee kayo sa Sunday" hehehe
fat = 4.6g
protein = 6.6g
carb = 0.7g
2 egg yolk pwede na yun pero depende na rin sayo yun at wala naman lasa yun egg wHite. & for me d importante ang lasa , basta madaming protein at calorie. i eat it whatever it taste braH!!!!
lolz. depende yan sa bigat. sa lake at timbang ng itlog, kaya iba iba kase ibaiba din ang timbang ng itlog.
Pinapapak ko yung scrambled/hard boiled egg habang nanonood. Hahaha
Agree with @sir Dalts. At nasa klase din, meron yung native(brown), meron yung puti. Pero kapag sa ganyang standard:
fat = 4.6g
protein = 6.6g
carb = 0.7g
That would be... a large-sized white chicken egg.2g protein on egg whites and the rest on yolk.