Milky's Diary

1…8081838586…89

Comments

  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    thanks masala!
  • JettieJettie Posts: 3,763
    Boss milks, pag ikaw na assign sa GG baywalk, kahit mahal dun , mag papa member ako dun heheh.
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    saan yun jettie? bagong branch ba?
  • JettieJettie Posts: 3,763
    yung malapit sa Heritage, yes tinatayo. mukhang malaki yung GG na tinatayo dun eh..

    "The Meca of Bodybuilding with darthmilk has arrive at Mall of Asia Baywalk" tangene pamatay yun!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    pag friday ok naman, legs day ako nyan.
  • Masala MakerMasala Maker Posts: 476
    Tangene. In on Darth Milk at GG baywalk.
  • YatezYatez Posts: 2,745
    Ano ka ba bukas milk? Sino mga pupunta?
  • aloy0511aloy0511 Posts: 948
    @milk

    sir yung sa bay walk ung sinasabi ko sayo, ung mga pro na PT ng golds dun ata dadalhin. :)
  • CoreCore Posts: 2,509
    Jettie wrote:
    "The Meca of Bodybuilding with darthmilk has arrive at Mall of Asia Baywalk" tangene pamatay yun!

    Pwede! Haba nga lang... Hehehe...
    aloy0511 wrote:
    ..."sir yung sa bay walk ung sinasabi ko sayo, ung mga pro na PT ng golds dun ata dadalhin. :)"

    So it has started, the Mecca of the Orient!

    Anyway, congratz sir@milk! Enjoy...
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    jettie, alloy - uu yun yung parang malaking warehouse na gym na lalagyan nila ng indoor track. more sports/athletic oriented yung gym na yun hindi hardcore type.

    yatez- shoulders ako bukas around 1pm. PT kita yatez? lol!
  • JettieJettie Posts: 3,763
    ah talaga? tapos na kayay ung loob nun?
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    i have lots of new things to learn to adapt to this new environment lol! para akong studyante ulit!
  • JettieJettie Posts: 3,763
    eh di isama mo pa sir milks yung mga knowledge mo! woo
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    syit! weight is dropping too fast within just 1 week from 198 - 192lbs. dahil siguro sa sched na pang gabi ahahay...oo nga pala i spotted this one kid sa gym and hes one strong fuk sa DL's he can take on 450's for reps and hes just 21. i asked him if hes to compete cause the way he trained. he replied he just like to lift like that lol. imbitahan ko nga sya sumali dito sa forum para madami din syang matutunan specially sa mga lifts na weak sya. this would be fun kung magiging member sya ng PBB.
  • Masala MakerMasala Maker Posts: 476
    LAKAS! I wanna hear from him and how he trains!
  • JettieJettie Posts: 3,763
    Masala, kung di mo iisipin yung timbang mo for sure mayayari mo rin yun , hehe para kang ako rin, nacoconcious sa timbang haha
  • YatezYatez Posts: 2,745
    Taena ako nga 500 x 15 eh lol
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    yatez - gusto kong makita yang 500 x 15 na yan ahahahah!
  • BraSoBraSo Posts: 785
    musta work? starting to get into the crossfit/oly/circuit style program application? hehe

    edit: susunugin talaga timbang mo pag bago kang pt.. lalo na sa commercial club. 2 months lang yan balik kana kaagad sa pagka mamaw
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    nag aadjust koya closing kasi ang sched ko eh.

    ganon pala talaga sa mga comercial gym hirap gawan ng matinong program ng mga clients dahil sa sched at hilig nila. as of now ang gusto kong matutunan ay plyometrics dahail yun ang magiging bread and butter ko para sa mga pasaway na clients lol! the rest pwede ko na daanin sa classic body building and cardio programs!lol pati nga kapwa mga trainers tamad na din mag workout at kapag nag wo naman chopsuey lol! yung iba oly lifts pa ang hilig eh wala naman proper na nagtuturo sa kanila. sana wag akong mahawa dito sa mga to lol!
  • BraSoBraSo Posts: 785
    Plyo? Daanin mo nalang sa sangkatutak na functional. Hahaha!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    milksworth wrote:
    nag aadjust koya closing kasi ang sched ko eh.

    ganon pala talaga sa mga comercial gym hirap gawan ng matinong program ng mga clients dahil sa sched at hilig nila. as of now ang gusto kong matutunan ay plyometrics dahail yun ang magiging bread and butter ko para sa mga pasaway na clients lol! the rest pwede ko na daanin sa classic body building and cardio programs!lol pati nga kapwa mga trainers tamad na din mag workout at kapag nag wo naman chopsuey lol! yung iba oly lifts pa ang hilig eh wala naman proper na nagtuturo sa kanila. sana wag akong mahawa dito sa mga to lol!

    hayaan mo dadalawin kita paminsan minsan hahahaha!
  • BraSoBraSo Posts: 785
    Sama ako pero sa january na... May mag regalo daw sa akin ng 1 yr membership sa golds. Hahaha! Sana matuloy.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    BraSo wrote:
    Sama ako pero sa january na... May mag regalo daw sa akin ng 1 yr membership sa golds. Hahaha! Sana matuloy.

    sana matuloy din ako sa january. ayaw nila ako sa marikina mag pt eh, pilit nila ako nilalagay sa katipunan nde ko alam baket lol!
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    koya braso - pwede din koya.

    dalton - bawal daw yung member ka sa club tapos pt ka din doon. okay naman sa katips dami mo mabebentahan doon!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    milksworth wrote:
    koya braso - pwede din koya.

    dalton - bawal daw yung member ka sa club tapos pt ka din doon. okay naman sa katips dami mo mabebentahan doon!

    Matrona ba yan sinasabi mo hahahaha
  • YatezYatez Posts: 2,745
    Sa katipunan puro miriam, poveda, st.paul hs chix lol.
  • BraSoBraSo Posts: 785
    nung nag buhat ako dun mga 9am.. mga milf naman yung crowd.. siguro kakahatid lang nila sa mga anak nila... yun ata ang mga tinitira ni daltstagen!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Lolzzzz
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    a little update. currently weighing 193lbs. still training but not as intense as before it feels like my lifts are starting to decline.

    with coach toni saret of the biggest loser ph and sir mike baello one of our country's top bber
    1254cwj.jpg

    2af0jg6.jpg
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024