The Zack Chronicle

1…1617192122…25

Comments

  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    dalton me pormo naman na talaga dodo ni zack dati pa..satin gamit na gamit na kasi..ahahaha
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Kaya nga nilulunod ko din sarili ko sa dips eh. Minsan nga un na inuuna ko then flat bp,
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    ayos hehe. mas lulufet pa dodo mo saken mamaw ka na sa chest presses eh heheheh
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    2mfnc0m.jpg

    xncio4.jpg

    Just another day at Republic of fitness..
    Picture taken last Wednesday.
    Ung dumbels pala dito hanggang 160lbs isa O_O
    How i wish umabot ako jan hehe
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    parang nasa ibang bansa ang gym mo Boss Zack heheh
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Ganda ng dumbels, yan prob namen ni papa m8ghty 100lbs lng kase s gym namen bitin na sa db row haha
  • sergieeesergieee Posts: 656
    Si zane ba yan? Beast mode ah haha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    si zane amp..papanggap palibhasa kukunan ng pic!!!kunwari hirap na hirap pa 20lbs lang yung dumbell...nag-uumartista ka pa jan?!!!ahahahaha
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    @dalts - mga halimaw kau! Kulang na ang 100! Ahah..

    Uu si zane yan perstaym sa gym dito samen eheheh
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    tinatawagan kita kanina kasi makikipag kita daw si DV..ala daw sya pantawag syo...dka sumasagot...
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    nakatulog ako nakakainis. natxt ko sya mga 5pm na, nakaalis na ng CnC
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    hehehe babalik pa nmn ako dun tapos hintayin kna namin
  • zanezane Posts: 963
    donbuh wrote:
    si zane amp..papanggap palibhasa kukunan ng pic!!!kunwari hirap na hirap pa 20lbs lang yung dumbell...nag-uumartista ka pa jan?!!!ahahahaha

    wahahahahhahaha! di ko alam yan bruh! nagwawarm up ako jan e heheheh. last set ko 70 70 dumbbells max ot. perstaym mag dumbbells sa incline.
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    daltonkamote wrote:
    Ganda ng dumbels, yan prob namen ni papa m8ghty 100lbs lng kase s gym namen bitin na sa db row haha

    Alam ko yang gym nila Zack nasa kabilang kanto lang yan nung unang bahay na tinirhan ko sa Makati kaso dun ako sa mas mumurahin na kanto gym nag e-ensayo noon ginto pa kasi ang presyo jan dati! hehe
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    zane wrote:
    donbuh wrote:
    si zane amp..papanggap palibhasa kukunan ng pic!!!kunwari hirap na hirap pa 20lbs lang yung dumbell...nag-uumartista ka pa jan?!!!ahahahaha

    wahahahahhahaha! di ko alam yan bruh! nagwawarm up ako jan e heheheh. last set ko 70 70 dumbbells max ot. perstaym mag dumbbells sa incline.


    warm up amp...lukot na lukot na muka agad..alamu yan, sus!!maka project ka eh!!!nyahahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ahahahaha! sa presinto ka magpaliwanag zane!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    balik balikan mo man ang picture..tlaga pinaghandaan mo yung click ng phonecam eh...nyahahaha
  • bardagulbardagul Posts: 658
    Kyzack wrote:
    2mfnc0m.jpg

    xncio4.jpg

    Just another day at Republic of fitness..
    Picture taken last Wednesday.
    Ung dumbels pala dito hanggang 160lbs isa O_O
    How i wish umabot ako jan hehe

    ayos sa gym! agree with DV parang sa abroad ang atmosphere.

    aabot ka dyan zack, i db shrugs mo. hehe! :wink:

  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    Mighty_Oak wrote:
    daltonkamote wrote:
    Ganda ng dumbels, yan prob namen ni papa m8ghty 100lbs lng kase s gym namen bitin na sa db row haha

    Alam ko yang gym nila Zack nasa kabilang kanto lang yan nung unang bahay na tinirhan ko sa Makati kaso dun ako sa mas mumurahin na kanto gym nag e-ensayo noon ginto pa kasi ang presyo jan dati! hehe

    40 petot nlng sya ngayon isang session hehehe@sir bards matagal tagal ako mag ggym dito so sana maabot ko nga hehe!

    start nako ng seryosong bulking.. grabe namiss ko ang bundok ng kanin!!! hehe sawa nako sa lettuce at brocoli at grilled chiken breast. apat na buwan din akong walang kanin nyahahah
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    ^Yup mura na nga lang ngayon. Dati 150/session yata jan!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    Kyzack wrote:

    start nako ng seryosong bulking.. grabe namiss ko ang bundok ng kanin!!! hehe sawa nako sa lettuce at brocoli at grilled chiken breast. apat na buwan din akong walang kanin nyahahah

    karir amp!!!umay yung food mo dati...as in yun lang every meal daily??
  • zanezane Posts: 963
    Mighty_Oak wrote:
    ^Yup mura na nga lang ngayon. Dati 150/session yata jan!

    awww! siguro nga mahal dati kasi simula palang yung mga unang modelo na ng ensayo equips yung nanjan. tapos meron pang 2 aircon na ngayon ay wala na haha. puro halimaw nagbubuhat dito hahaha
    donbuh wrote:
    Kyzack wrote:

    start nako ng seryosong bulking.. grabe namiss ko ang bundok ng kanin!!! hehe sawa nako sa lettuce at brocoli at grilled chiken breast. apat na buwan din akong walang kanin nyahahah

    karir amp!!!umay yung food mo dati...as in yun lang every meal daily??

    hoy BRUH balita ko sarap ng buhay mo jan ah!!
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    2a828p2.jpg

    ang laki noh.. ng bintana??
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Ay putsa pre ang lapad.... ng salamin! hehehe joke ayos na pre pang fotoshoot na with chrisdcruz
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    zane wrote:

    hoy BRUH balita ko sarap ng buhay mo jan ah!!

    Sarap??ammm..steady lang...try mo, para mas mapatunayan mo...nyahahah
    Kyzack wrote:
    2a828p2.jpg

    ang laki noh.. ng bintana??

    teka nga!!
    Kung maka pose emote na emote..amp...
    Pang studio ka na zack..sunod nyan EDSA na..
    monching11 wrote:
    ayos na pre pang fotoshoot na with chrisdcruz

    no comment...

    kasama sya list db??
  • sergieeesergieee Posts: 656
    billboard na yan!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    Pde na tong pang PBB Magazine!!!

    2m67qxw.jpg
  • sergieeesergieee Posts: 656
    crop-out, lagyan ng logo nike sa gilid, billboard na!! hahaha
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    ^ tama serg pang "JUST DO IT" na billboard!
  • bardagulbardagul Posts: 658
    anak, panalo sa pp nang pic! pwede na nga pang pbb mag.
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024