kung ang tawag sa mga babae e japayuki sa lalaki hosto (entertainer sa club/lounges) kaya ako nagsimula gym dahil dun sa work na yun nung asa japan pa ako nag wowork dati. Although mostly sa mg japanese na hosto eh payat at buhok lang ang labanan, pero pag dating sa mga pinoy pagandahan ng katawan hehe lalo na pag may abs ka panay ang suksok ng mga guest sa garter ng bief mo nun hahaha
hihihi ewan ko ba bakit yan ang masasabi kong gift sakin dati nung super duper to the 9th power rcto pa ako wal yan pero nung nag simula ako mag pupush up ng wala ng katapusan, ayun dun sya nag simula .
kung ang tawag sa mga babae e japayuki sa lalaki hosto (entertainer sa club/lounges) kaya ako nagsimula gym dahil dun sa work na yun nung asa japan pa ako nag wowork dati. Although mostly sa mg japanese na hosto eh payat at buhok lang ang labanan, pero pag dating sa mga pinoy pagandahan ng katawan hehe lalo na pag may abs ka panay ang suksok ng mga guest sa garter ng bief mo nun hahaha
hihihi ewan ko ba bakit yan ang masasabi kong gift sakin dati nung super duper to the 9th power rcto pa ako wal yan pero nung nag simula ako mag pupush up ng wala ng katapusan, ayun dun sya nag simula .
ganun ba bro, pag ayaw mo na sa chest mo bigay mo nalang sakin:D
simula nung april 1. nag start na kasi ang summer dito kaya tigil muna ung non sense of dirty and clean bulk series hahaha
maka pag beach lang ako ng ilang beses then balik clean bulk na ko as much as possible pramissss
@Emman1986 madisplay man lang no? hahaha good stuff
korekek bro! now lang kasi ako nawalan ng abs simula nung napasok ako sa sports na ito kaya ngayon kahit wala abs atleast di buntis sa summer hehehe (kasalanan kasi to ng abnormal kong bulking eh hehehe )
Sir@Maloy
ung ibang pekas ko dati na un since bata (spanish kasi great grand mother ko hehehe)
ung sa may upper right naman kinagat yun ng exGF ko dati nung college kasi nangigil hangang ngayon bakat ung ipin! (WTF kulay violet)
yun lang alam ko hihihi
Ganon kaintense bro, may kagatan? LOL as long as your body responds to changes, we can then agree that you're on track!
nakuha ko yun nung isa sa mga date namen dati s isang park samen s tagaytay! natuwa (or should i say nabaliw kinagat ako!) haha aray naman ako after ng kagat eh hehehe
sayang lang talaga kamo at last year october ko lang nadiskubre tong PBB. Kung dati pa, baka mas maayos lahat ng kaalaman ko. Dito nga lang narinig yung salitang deadlift at kung ano ano pang diet at isama mo na ung bodybuilding.com hahaha
Alam ba ni esmi mo na may halos sampung kagat ka ?
You mean dati di ka nagdedeadlift? Yun ba yung reason kaya letter V na Letter V yung shape mo ? Cool nga e hehe
wala pa ako misis at wala na ring gf kahapon lang hehehe pinag palit ko sya sa bakal lol :P
hindi ako nag ddeads at di ko alam yun at madami pang exercises na ngayon ko lang natutunan dito sa PBB! kaya palagi ko sinasabi sa mga newbie, swerte sila kung alam nila etong site na ito from the start at gaya ng sabi ni sir DS, basta dedicated, may pag asa pa hehehe
^ korek , parang mga batang maninisid sa pelikula ni cesar montano . at mga sunog baga sa home along da riles ... nag change papunta sa pagiging cruiserweight ng WWE
Pre hayup yung transformation mo sa "before pic" ah. LOL parang batang mandaragat lang yung dating. Ngayon ko lang nakita hehe
18 ako sa picture na yan college days. a year bago ko magsimula pumasok sa gym. eto di ko makakalimutang kataga na narinig ko "
classmate: eman, cesarian kaba ng pinanganak ka?
me: hindi, bakit?
classmate: kasi mas malaki pa ulo mo kesa sa buto ng katawan mo! hahaha
me : fvck you! (sa icip ko)
Hahaha pansin ko nga nabalik kusa kahit matagal tagal ko nang hindi na train. Intense at heavy WO lang ginagawa ko pero simula nxtweek at sa rest day ko i train ko na ulit para bago sumabak sa beach at pool eh bkat na ulit hihihiBtw, on the way now papuntang gym. Asa bus ako going to train back and biceps
Comments
kung ang tawag sa mga babae e japayuki sa lalaki hosto (entertainer sa club/lounges) kaya ako nagsimula gym dahil dun sa work na yun nung asa japan pa ako nag wowork dati. Although mostly sa mg japanese na hosto eh payat at buhok lang ang labanan, pero pag dating sa mga pinoy pagandahan ng katawan hehe lalo na pag may abs ka panay ang suksok ng mga guest sa garter ng bief mo nun hahaha
hihihi ewan ko ba bakit yan ang masasabi kong gift sakin dati nung super duper to the 9th power rcto pa ako wal yan pero nung nag simula ako mag pupush up ng wala ng katapusan, ayun dun sya nag simula .
ganun ba bro, pag ayaw mo na sa chest mo bigay mo nalang sakin:D
lol
Body part talaga hindi mUscle Group bradr :twitcy:
Ingat baka di mgkasya sa laki (yan no homo talaga hehehe )
The Gym
Syempre ako din dapat may fecthurs lol
hope yah like it! hahaha btw, nabawasan ako ng 2kgs dahil sa semi cutting ko hehe bawas pa ako ng konti then mag bulk ulit ako in a good way na!
maka pag beach lang ako ng ilang beses then balik clean bulk na ko as much as possible pramissss
Ang concern ko kasi napapansin ko na nagkakaron din ako ng ganyan sa hita naman.
korekek bro! now lang kasi ako nawalan ng abs simula nung napasok ako sa sports na ito kaya ngayon kahit wala abs atleast di buntis sa summer hehehe (kasalanan kasi to ng abnormal kong bulking eh hehehe )
Sir@Maloy
ung ibang pekas ko dati na un since bata (spanish kasi great grand mother ko hehehe)
ung sa may upper right naman kinagat yun ng exGF ko dati nung college kasi nangigil hangang ngayon bakat ung ipin! (WTF kulay violet)
yun lang alam ko hihihi
nakuha ko yun nung isa sa mga date namen dati s isang park samen s tagaytay! natuwa (or should i say nabaliw kinagat ako!) haha aray naman ako after ng kagat eh hehehe
sayang lang talaga kamo at last year october ko lang nadiskubre tong PBB. Kung dati pa, baka mas maayos lahat ng kaalaman ko. Dito nga lang narinig yung salitang deadlift at kung ano ano pang diet at isama mo na ung bodybuilding.com hahaha
You mean dati di ka nagdedeadlift? Yun ba yung reason kaya letter V na Letter V yung shape mo ? Cool nga e hehe
wala pa ako misis at wala na ring gf kahapon lang hehehe pinag palit ko sya sa bakal lol :P
hindi ako nag ddeads at di ko alam yun at madami pang exercises na ngayon ko lang natutunan dito sa PBB! kaya palagi ko sinasabi sa mga newbie, swerte sila kung alam nila etong site na ito from the start
Hindi ako magkaron ng ganyang shape ng katawan since part ng program ko ang deadlift (V Shape) . Idol ko pa naman si Johnny Bravo hehehe
hehehe ganun talaga buhay pag ibig, means di talaga sya ang nakalaan sa akin hehe
palagay ko dahil sa chin-up at pull ups ko nakuha yan
18 ako sa picture na yan college days. a year bago ko magsimula pumasok sa gym. eto di ko makakalimutang kataga na narinig ko "
classmate: eman, cesarian kaba ng pinanganak ka?
me: hindi, bakit?
classmate: kasi mas malaki pa ulo mo kesa sa buto ng katawan mo! hahaha
me : fvck you! (sa icip ko)
Hihihi babae un bro at ngayon mirin na sya sakin kahit may asawa na lol hihihi
Thanks brod. Not really massive pero un ang pinapangarap ko hehehe basta habang kaya bumuhat tuliy tuloy lang
Don't make the big lift an excuse sir@Maloy! You just either need to put more strain or frequency targeting your lat. Just what sir@Emman1986 said...