Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

wolverine57

About

Username
wolverine57
Joined
Visits
334
Last Active
Roles
Members, Applicant
Points
100
8
Badges
Posts
76
  • TO BULK OR TO CUT

    palit tayo katawan haha.

    depende po ata sa goals mo. sabi nyo takot kayo tumaba at competing, cutting will hit 2 birds with 1 stone. mas magiging defined yung shadows or linya linya nung katawan which will make you look bigger (in my opinion) at hindi ka pa tataba.

    pero kung wala ka pa naman balak mag-compete, bulk na hehe.

  • CAPTAIN AMERICA PROJECT

    sabi nila 5 to 10 minute dynamic stretching daw lagi to minimize injury. pero minsan lumalagutok pa rin ang shoulders ko haha. baka kulang pa sa stretching huehue

  • "Great things take time"

    cute po yung pangalawa sa left ^^

  • CAPTAIN AMERICA PROJECT

    lol delikado nga yan. yung mga napapanuod ko sa youtube na nagchi-cheatmeal ng maraming calories, umaabot ng isang linggo or isang linggo't kalahati para maibalik sa dati yung weight nila dahil na rin sa water weight.

    sakin, may lechon na sa harap ko kumikintab yung balat pero di ko ginalaw. pinanood ko lng yung mga kasama ko kumain haha. ininuman ko na lng ng tubig lol. dalawang beses na. sabi nga ng mga kasama ko, tindi ng disiplina mo pre lol.

    pero sisiguraduhin ko magchicheat meal ako sa christmas ng mga 4000 calories. yung mga cheat meal ko kasi ngayun kontrolado eh mga 150% lng ng maintenance ko.

  • Ang alamat ni Pandoy :)

    bato pala to si sir pandoy. kakatakot baka untugin ako sa biceps nya.