Newbie from Singapore

Hi Guys,

Magandang araw po sa inyong lahat. Kaka register ko lng po sa group na ito ngayon. Sakto lng na nagbbrowse ako kanina at nakita ko itong site na ito para sa mga pinoy.

Bago lng po ako sa larangan na ito,Halos1 year na po ako nagbubuhat pero di consistent dahil sa work at family.
May basic home gym equipment lng po gamit ko like dumbell and barbell at my mga calisthenic facilities sa mga park malapit sa amin. Di na kasi ako ng enroll sa gym kasi kapos sa budget.

Mahilig po ako mag bike, pero ng nasubukan ko po na magbuhat mas nakakita po ako ng progress. Karaniwan na ginagawa ko po ay compound exercise ako nagbubuhat at medyo nag focus sa tamang pagkain at track ng calories. From 67kg down to 62kg in 1 year,

Goal ko po na maachieve na mas lalo ko pang magpaganda ang aking kalusugan at pangangatawan. Nakaka motivate po kasi kapag may nakikita kang improvement.

Im looking forward na mas matuto pa po ako sa inyong lahat ng mga tips para mas lalong mag improve ang aking kaalaman!

Im 5'4" and 62kg.

Peace be with you all!

Best Regards,
Nol

Comments

  • primouno01primouno01 Posts: 66D-Class

    Welcome to the community wala bang per session dyan sa SG? puro membership lahat?

  • greyfoxgreyfox Posts: 6

    @primouno01 said:
    Welcome to the community wala bang per session dyan sa SG? puro membership lahat?

    Thank you po.

    Meron po per session sa mga government community centers. Mostly membership po sa mga private owned.

Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search