Hello mga sir!

Bago lang ako rito at first time ko maggym ngayon.
5'11" ako 78kg. Payat ako tingnan pero malaki ang tyan. Mahina rin ang strength ko kaya nahihirapan ako magpush up. At hindi rin ako active na tao.
Ano kaya magandang workout routine at ilang tips?

Comments

  • t4g4yt4g4y Posts: 1,931S-Class

    Welcome to PBB brother! basa ka mga journal dito bro para may idea ka at alamin mo muna kung ano goal mo :) (papayat, pa muscle, sakto lang, pataba, pataba na payat? hahaha joke)

  • yukihirayukihira Posts: 35E-Class

    Welcome to PBB Sir! :)

Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search