Creatine Side Effect?

Mga boss, question lang po, naexperience nyo na po ba yung pagka-take ng creatine eh parang na uupset yung stomach? di naman yung pakiramdam na najejerbax pero yung feeling na uncomfortable ba?

Kakastart ko pa lang po mag take ng creatine, mga naka 3 servings na po. Normally sabay ko siya sa Armor-V, is it because po kaya sa combination ng multivitamin at creatine?

Salamat po sa mga tutugon kung normal po ba yun.

By the way, Dymatize Micronized Creatine po ang gamit ko.

Mabuhay ang Pinoy Body Building! :sport23:

Comments

  • kenzykenzy Posts: 663B-Class
    poruchiko wrote:
    Mga boss, question lang po, naexperience nyo na po ba yung pagka-take ng creatine eh parang na uupset yung stomach? di naman yung pakiramdam na najejerbax pero yung feeling na uncomfortable ba?

    Kakastart ko pa lang po mag take ng creatine, mga naka 3 servings na po. Normally sabay ko siya sa Armor-V, is it because po kaya sa combination ng multivitamin at creatine?

    Salamat po sa mga tutugon kung normal po ba yun.

    By the way, Dymatize Micronized Creatine po ang gamit ko.

    Mabuhay ang Pinoy Body Building! :sport23:

    experience ko dito pafs on my 1st and 2nd week, parang napapa jebs ako ng wala sa oras, pero hindi naman LBM. pero after non, okay na. iniinom ko lang saken halo sa tubig
  • poruchikoporuchiko Posts: 119
    kenzy wrote:
    poruchiko wrote:
    Mga boss, question lang po, naexperience nyo na po ba yung pagka-take ng creatine eh parang na uupset yung stomach? di naman yung pakiramdam na najejerbax pero yung feeling na uncomfortable ba?

    Kakastart ko pa lang po mag take ng creatine, mga naka 3 servings na po. Normally sabay ko siya sa Armor-V, is it because po kaya sa combination ng multivitamin at creatine?

    Salamat po sa mga tutugon kung normal po ba yun.

    By the way, Dymatize Micronized Creatine po ang gamit ko.

    Mabuhay ang Pinoy Body Building! :sport23:

    experience ko dito pafs on my 1st and 2nd week, parang napapa jebs ako ng wala sa oras, pero hindi naman LBM. pero after non, okay na. iniinom ko lang saken halo sa tubig

    Ahh oks boss @kenzy siguro normal nga lang siguro. Tsaka siguro gawa ng lasa nya rin kaya parang nagiiba timpla ng tyan ko. hehe.. pero di naman ako najejebs after uminom ng creatine. Pero try ko rin siguro i isolate kung sa creatine nga ba or baka dun sa Armor-V. ang dami kasi isang servings eh. hehe..

    Salamat sa pagtugon boss Kenzy.
  • kenzykenzy Posts: 663B-Class
    wala naman lasa ung creatine pafs @poruchiko ah, hehe. nag loading phase kaba? ung saken kasi ginawa ko lang 5grams per day, pero okay naman din daw ung loading phase for better result. Parang ang dame nga yata grams kapag loading phase
  • poruchikoporuchiko Posts: 119
    kenzy wrote:
    wala naman lasa ung creatine pafs @poruchiko ah, hehe. nag loading phase kaba? ung saken kasi ginawa ko lang 5grams per day, pero okay naman din daw ung loading phase for better result. Parang ang dame nga yata grams kapag loading phase

    May kakaibang lasa pa rin sya boss @kenzy eh. hehe.. Yung after taste ba. hehe. 5grams lang din ako boss. Pag loading phase nga daw 20grams eh parang nararamihan ako ng husto hehe.. Pero sabi ok lang din naman di magloading phase. Nagkakaroon din ba ng water retension sa may tummy part kapag nagcre-creatine boss Kenzy? based on your experience?

    Salamats ulit!
  • kenzykenzy Posts: 663B-Class
    poruchiko wrote:
    kenzy wrote:
    wala naman lasa ung creatine pafs @poruchiko ah, hehe. nag loading phase kaba? ung saken kasi ginawa ko lang 5grams per day, pero okay naman din daw ung loading phase for better result. Parang ang dame nga yata grams kapag loading phase

    May kakaibang lasa pa rin sya boss @kenzy eh. hehe.. Yung after taste ba. hehe. 5grams lang din ako boss. Pag loading phase nga daw 20grams eh parang nararamihan ako ng husto hehe.. Pero sabi ok lang din naman di magloading phase. Nagkakaroon din ba ng water retension sa may tummy part kapag nagcre-creatine boss Kenzy? based on your experience?

    Salamats ulit!

    wala naman ako issue sa water retension pafs. halos mga 3-5 liters water naiinom ko tubig per day tas mayat mayat ihi ako ng ihi. tas sa gym, pawis na pawis din ako kaya siguro wala ako naexperience ganon issue. wala sya lasa, para ka lang umiinom ng tubig na may buhangin, haha
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,459A-Class
    I've successfully dropped weight from around 186lbs to 181lbs since last summer. Last July 20, 181lbs pa rin ako, I started to take creatine again 2 weeks ago (green magnitude). Gained a lot of intra muscular water i think since there's minimal change naman sa itsura ko pero I got fuller.

    live&dieNATURAL

  • learsi122613learsi122613 Posts: 126
    i don't load , take lang ako before workout tapos 2liters of water a day, pagka hindi ako ihi ng ihi sa isang araw at hindi ako gaano marami magpawis sa gym yun kulang ako sa tubig at madilaw ihi ko,
  • poruchikoporuchiko Posts: 119
    Mga boss, after ng experimentation, mukhang sa combination ng Armor V at Creatine ko lang naramdaman yung parang uncomfortable na tyan. Or baka sa simula lang talaga. hehe..

    Mejo napadalas nga pag wiwi gawa ng napaparaming inom ng tubig. tsaka napansin ko na parang may dagdag lakas nga siyang dinulot, or baka imagination ko pa lang ang lahat. hehe..
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage