bago lang

hi po sa lahat
[size=medium]
matagal tagal nadin po ako nggym kaso patigil tigil, pero now di na consistent na lifting ko for 2-3 months.
so far sa tagal kong ngbubuhat pakiramdam ko may mali kc prang ang bagal ng progress tapos takot ako magsupplement kasi ayuko maging super bulk, kasi lean lang tlaga ang target ko kasi di naman ako matangkad.

Tapos naghahanap ako ng makakatulong so glad na nakita ko tong site nato :)

gusto ko magcuts guys as in lean na ripped...syempre i know na i need to loose bodyfat and dapat consistent sa diet and makakatulong ang supplements

so far ang tanung ko lang is sa supplent kasi sabi makakatulong ang whey protein sa fatloss.

tpos nirecommend sken is nitrotech para daw magcuts kasi pag naggold standard 100% whey daw ako tataba lang ako... tapos i did my research sabi naman is mas ok ang whey..

ayun po the question is what yung mas ok na protein supp nitrotech or optimum nutrition gold standard 100% whey protein?

sorry po sa early question :)
[/size]

Comments

  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Welcome bro. Ang payo ko sayo basa basa ka ng mga thread dito, lalo na yung journal ng mga members sigurado madami kang matututunan. May mga q&a threads din tayo for supplements, training etc... goodluck!
  • CoreCore Posts: 2,508B-Class
    ernan25 wrote:
    takot ako magsupplement kasi ayuko maging super bulk, kasi lean lang tlaga ang target ko kasi di naman ako matangkad.

    You have no idea how hard to get into that state!
    Welcome to the community...
  • ernan25ernan25 Posts: 2
    tnx po sa welcome...rephrase nlng po ntn ung super bulk maybe "fatter" :)
  • RobinRobin Posts: 10
    parang lalong nagiba sa fatter.. :)
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage