STOP SMOKING!

24567

Comments

  • chicks ata ang magpapabago satin jan pare.. :lol
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    hindi ako naniniwalang chicks eh..taggapin nya bisyo ko kung mahal nya talaga ko..ahahaha...

    by choice ang paquit ng yosi...
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ^si sr donbuh mukang may pinaghuhugutan hahaha!!! oo nga tama kung mahal ka talaga tangapin khit may bisyo pa...
  • baka naman sakit ang pipigil satin.. hehe.. ung prof ko daw nakaka 3kaha/day. sinabihan ng doctor pag di daw tumigil magyosi baka mamatay daw sya ayun nagstop.. haha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    am not afraid to die..

    Una una lang yan..
    Kung oras na oras na...
    May bisyo man o wala..

    Smoke at your own risk na lang tlaga..
    Pero am not an advocate of smoking though:)

    Buhay mo sagot mo...hehehhe
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ANG BUHAY DI PAHABAAN,KUNDI PASARAPAN!!!

    CHEEEEEERSS!!! hahaha!!!
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    masarap talaga ang mag yosi, lalo na pagkatapos mag sex, kumain, pag nasa beach sabay sa alak, pag nag prorogram ako sarap mag yosi, pag may problema, pag natetense, kasama ko lagi sya nung college ako.. matitigilan mo ba??? dba hindi kasama na sa buhay mo eh.. pero things change nung nag asawa na ako parang nahihiya ako mag yosi sa harap ng mga anak ko.. nag struggle ako sa pag tigil, pero nung pina try sa akin ng wife ko ang ecig 3 years ago nasarapan ako sa mga "juice" flavor hanggang sa hindi na rin ako nag yosi 2 years na. by choice talaga ang pag tigil mag yosi, pero pag ginusto mo maraming paraan...
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ^nice very wonderful content napaisip tuloy ako dun sa pag nagka anak tapos nakikita mag yosi..db yung e cig is may nicotine pa din sya dba??
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    meron pero mababa compare sa cig., meron din yang sabit na hinahanap ng mga smoker.
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ^ok sir salamat..mag nebulizer nlng kaya ako haha may usok din nmn yun e healthy pa hahaha :banghead:
  • mag 420 nlng kaya tayo.. di kopa nttry un eh.. :jd:
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ^anung 420 sir???
  • miguelmiguel Posts: 895
    ^ok sir salamat..mag nebulizer nlng kaya ako haha may usok din nmn yun e healthy pa hahaha :banghead:

    bro magcandy ka or eat or chew something that would make you busy na you'll forget about smoking.,
    at ito ang pinakadapat :wag ka tatabi o ppunta sa lugar na alam mong may naninigarilyo, kasi pag naamoy mo ang usok kahit nagngangalngal ka ng candy, mapapayosi ka talaga matetempt ka
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ^haha di ku kaya isang kaha sabay sabay haha iyak tawa ako nun..6 days no smoke na ako naun..kahapon may TGIF dapat di na ako pumunta mpapa yosi lng ako e

    @miguel oo iwas peer preassure muna
  • miguelmiguel Posts: 895
    do yourself a favor tol : "LIVE LONGER" :lol
  • sir ang napagaralan namin sa nursing jan about cessation of smoking. impossible daw talaga tumigil ng isang bagsakan pag magyoyosi ka. kasi may psychological stress na mang yayari at usually di kinakaya ng isang tao yun, eventually mag yoyosi lang uli kahit gaano pa niya sabihin na gusto niya na tumigil.

    kelangan mo lang gawin jan is. taper down yung pag yoyosi mo. for example sa isang araw 1 pack ka. try mo gawin sa 1st week. mag half pack ka lang a day. then siguro sa 2nd week. yung kalahati ng half pack. then 3rd week. siguro 3 sticks a day. hanggat sa one stick. then eventually before you know it di ka na nag yoyosi. ganyan ang pinapagawa ng mga doctor or mga nurses sa mga may addiction sa yosi na gusto no tumigil.

    and for example you experience the cold turkey. yung parang nanginginig ka tapos naglalaway eka nga. try to find an alternative. like eating a candy. tapos do some diversional activities such as doing your school work or talking to someone, or focusing on your project at work.

    ganyan lang. before you know it nag sstop ka na mag yosi. :) it's not easy. pero kaya yan haha
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    jeyeeemb wrote:
    sir ang napagaralan namin sa nursing jan about cessation of smoking. impossible daw talaga tumigil ng isang bagsakan pag magyoyosi ka. kasi may psychological stress na mang yayari at usually di kinakaya ng isang tao yun, eventually mag yoyosi lang uli kahit gaano pa niya sabihin na gusto niya na tumigil.

    kelangan mo lang gawin jan is. taper down yung pag yoyosi mo. for example sa isang araw 1 pack ka. try mo gawin sa 1st week. mag half pack ka lang a day. then siguro sa 2nd week. yung kalahati ng half pack. then 3rd week. siguro 3 sticks a day. hanggat sa one stick. then eventually before you know it di ka na nag yoyosi. ganyan ang pinapagawa ng mga doctor or mga nurses sa mga may addiction sa yosi na gusto no tumigil.

    and for example you experience the cold turkey. yung parang nanginginig ka tapos naglalaway eka nga. try to find an alternative. like eating a candy. tapos do some diversional activities such as doing your school work or talking to someone, or focusing on your project at work.

    ganyan lang. before you know it nag sstop ka na mag yosi. :) it's not easy. pero kaya yan haha


    tnx for the info sr salamat sa idea..hehe nurse ako in profession so alam kuna din yan hehe talagang self dicipline lng din sa huli ang mkkpag pabago sa lahat.. 3 weeks na ako smoke free haha 2loi 2loi na to go go go!!
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    marami akong kilalang chain smoker na biglang tumigil sa yosi at successful namang natigil nila, para sa akin kung gusto mo talaga itigil, matitigil mo by all means.
  • miguelmiguel Posts: 895
    ^+10000
    tama, para akong chicks magyosi dati chain talaga as in chain...
    tinigilan ko na bigla... hindi ko inunti unti, yung tipong this week 5 yosi a day and next week 3 yosi etc tinigilan ko talaga bigla kasi gusto ko...

    di ako naniniwala sa mga tao na nilalagnat sila o nanghihina pag di nagyosi.. parang ginagawa nila justification yun para makapagsigarilyo..
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Buti na lang hindi ko talaga nakahiligan yang yosi.. hehe
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage