vinze07
vinze07
About
- Username
- vinze07
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 88
Comments
-
(Quote) thanks sir DS.. balik na talaga ako.. feelign ko nangayayat ako
-
wasnt able to train for 3 weeks due to work. naubos na rin yung serious mass ko and wasnt able to track my diet. haaay i will be back to training next week.. bulk mode ulit..
-
(Quote) ako siguro neeed ko pa imonitor ung weight ko. medyo nasstress lang sa work kasi 10 hrs a day ako.. pero naggain na ako mga 12 lbs hehe di lang masyado halata kaya ntin to! :P:sport:
-
8lbs pala ang na-gain mo in just 2 weeks? galing.. sana magawa ko rin yan
-
nice sir! kaya natin to! :P
-
(Quote) hehe oo nga sir eh gusto ko pa nga tirahin yung ibang exercise kaso wag muna hehe focus muna sa 5x5(Quote) thanks sir. hehe sana magawa ko rin to pag nagMilitary Press na ako:sport:(Quote) thanks sir.. oo nga di ko nga alam uunahin kong i…
-
april 4, 2012 Squat - 62.5 kgs BP - 45 kgs (sa smith ako nagBP ang tagal kasi matapos nung gumagamit nung power rack) Row - 55 kgs first time to take creatine before workout.. it felt good kasi parang ang lakas ko LOL although uhaw na uhaw ako ha…
-
(Quote) yup haha bumili kasi ako ng creatine and optimen.. model na model nga dating ni sir kyzack :sport: may babae dun sa may tia loleng yung nagbebenta ng chocolate, parang siya yung nafeature sa QTV yung 65+ yrs old na pero mukha siyang bata k…
-
(Quote) hahaha sige sir next time! ang laki mo kasi eh! haha
-
(Quote) uu hhehe kasama mo gf mo ata sabi ko na nga ba pamilyar yung mukha sa pbb ko pala nakita haha
-
sir nasa CnC ka ba nung linggo?
-
nice sir rot! :)
-
April 1, 2012 Squat - 60kgs MP - 25 kgs Deadlift - 60kgs dapat mas mataas ung DL ko kaso nanghina ako kanina tsk. pero anyway masaya ako kasi nakakapagMP na ako ng matino :) bumili na pala ako ng creatine and optimen sa CnC Creatine - 650 Optime…
-
sir monch ang laki mo na
-
(Quote) siguro ang goal ko muna ngayon is to bulk.. ung training buddy.. naku mukhang medyo malaba para sa kin.. ako lang ata nag5x5 na payat sa gym namin haha thanks sir for the advice(Quote) nice sir galing! sana magawa ko rin yan at my current…
-
(Quote)
-
(Quote) Thanks sir. I should be motivated instead of being frustrated.. Hindi naman talaga ako ganito.. I always persevere to succeed.. Siguro lang dahil feeling ko ang pagiging ecto ay isa sa mga kahinaan ko... Kanina nga naginquire ako ng persona…
-
Guys, how do you keep yourselves motivated? Lalo na kung ang feeling niyo is yung binubuhat niyo currently ay walang wala dun sa binubuhat ng mga kasabayan niyo sa gym.. Na-iintimidate kasi ako sa tangkad kong to kapag makikipagalternate sakin then …
-
Sexy and I Know it - LMFAO
-
March 24- 2012 Squat - 57.5 kgs Bench Press- 42. 5 (same as day 1 of this week) BB Row - 52.5 Post workout - Serious Mass + Wendy's Hamburger Deluxe may sinuot akong polo kahapon nagulat ako kasi medyo masikip na siya sa braso compare dati. hahah…
-
(Quote) yup sir ung malaki ung tinutukoy ko sorry naman hehe
-
Ako siguro yung mga kaibigan kong inaasar/nilalait ako haha gusto ko pakita na hindi na ako yung taong yun someday :P
-
(Quote) ok lang kaya kung gamitin din ito pag nagsquat? meron kasi sa gym.. minsan nilalagay ko sa may traps
-
[align=justify](Quote) oks sir monch! noted ito parang gusto ko pagsabayin hehe[/align]
-
Mga paps pwede bang pagsabayin ang whey at mass gainer? for example whey inumin sa umaga then mass gainer sa gabi..
-
welcome sir!
-
on the topic: sa current enrolled gym ko, wala pa naman. pero dun sa dati,, may mga napakalakas sumigaw kala mo may inire na bakal haha
-
(Quote) ayun nga po pero normally ganyan talaga sinusunod ko ngaung araw lang kasi may naramdaman akong onting pain sa right delts ko kaya ko inuna ung DL.. ulitin ko na lang next workout.. tnx sir noob
-
(Quote) sige paps try ko sitting na lang pagakyat pa lang kasi sa taas from starting position hirap na ako pag standing hehe
-
(Quote) yup which is mali po ata.. parang may nabanggit si boss mighty regarding sa hierarchy