sa ngayon bro wala. pero noong nagstastart ako mainly sa pagpapayat which includes weight lifting/buhat maraming beses na rin ako nag fail tinmad, the worst nag quit
but again sa ngayon ganado pa din bro lalo na nalagpasan ko yung pagpapayat at nasa bulking na ko
Comments
hi bro, is there a time when you feel mo ayaw mo munang nang magbuhat....parang walang ka sa mood. just asking lang.
but again sa ngayon ganado pa din bro lalo na nalagpasan ko yung pagpapayat at nasa bulking na ko
wala mashare masyado na bago. post ko nalang mga sir nag pic lang ako kanina
laki na ah heheh...good Improvement^_^
haha ty bro araw lang nagpa flawless dyan haha
salamat brader red
bro, puro food and supps binibili mo kawawa na ung tshirt mo puputok na!
hehehehe jk!
hahahaha salamat brader
cardio day pa start palang
hindi naman bro babalik naman yan lalo na pag teen o 20s palang
salamat bro!
salamat idol jeri
galing gym chest bic wala gym partner today kaya doon sa mabait na bantay ako nag pa spot
oo bro nag bubuhat din siya minsan nakikita ko.
pero more on MMA tinturo niya dun eh.
ayos bro, gawan mo ng review si ZMA bro hehehe.
nakakainggit naman kayo, buti pa kayo may magagandang bulking stack.
okay brader monch
@boybanat
wala pa nga bro wishing palang
bro ngayon lang ako nagka bulking-stack sa almost 3 years ko sa pagwo-workout hehehehe.
@skkin
geh bro post ka ng pics ng stack mo pagkabili mo hehehe
--
cardio day dami nakain today haha
nice...
anong back routine mo skin? thanks
sa 7th week ko pa papalitan
parehas kayo ni monch ng program. oh I see.