Skkin - Weight lose / Bulk / Diet plan
Skkin
Posts: 870
Isa ako sa mga pinoy na obese. XXXL ang mga damit size 42" ang bewang. for 23 years mataba ako ng maisip ko na sawa na ako maging mataba at mag try magpapayat ulit.
I started at 260lbs February 2010 ako nag start mag papayat
for 6 months wala ako makita improvement sa salimin but tinuloy ko pa din.
eto ako noong pumayat na ako ng todo January 2011 around 138 siguro ako dito
bulking
this is my current picture sorry medyo malabo.
150lbs 30" waist
currently 148lbs. my new journey is to bulk up - June 13, 2011
Thanks sa lahat ng tumulong sa akin noong nag stastart pa ako. sila sa tpc si red and dhraco. lalo na kay bro monching na dati at ngayon ay walang sawa sa mga tanong at advice sa kin.
if you got questions post niyo lang try ko sumagot. salamat
I started at 260lbs February 2010 ako nag start mag papayat
for 6 months wala ako makita improvement sa salimin but tinuloy ko pa din.
eto ako noong pumayat na ako ng todo January 2011 around 138 siguro ako dito
bulking
this is my current picture sorry medyo malabo.
150lbs 30" waist
currently 148lbs. my new journey is to bulk up - June 13, 2011
Skkin wrote:salamat bro bb
wala mashare masyado na bago. post ko nalang mga sir nag pic lang ako kanina
Thanks sa lahat ng tumulong sa akin noong nag stastart pa ako. sila sa tpc si red and dhraco. lalo na kay bro monching na dati at ngayon ay walang sawa sa mga tanong at advice sa kin.
if you got questions post niyo lang try ko sumagot. salamat
Comments
laki mo pala talaga nun umpisa
Follow up ng post #1
galing mo talaga bro!
From fat - skinny - macho man!
ayos pre inspirasyon ka talaga! hehehehe
ty bro
@monch
haha salamat bro. Ty dahil sinasagot mo yung mga pm ko sa tpc noon lalo na nung mag sisimula palang ako ty
Nice Progress
hahaha oh yeah way to go bro!
[/size]
btw, you mentioned pa bulk kapa, ano target wt. mo ?
hindi bro ikaw ang master. ty brader red. si brader red ang isa sa una ko na pm sa sa tpc. naalala ko pa isa sa tinuro mo sa akin yung superman hehe na hanggang ngayon ginagawa ko pa din. ty bro
@jeri
hanggat kaya bro mag bubulk ako tapos cut ulit. hehe
bro ikaw pa! hehehe idol ka ikaw unang pinaka malupit na nag post ng weight loss dati sa TPC pero ngaun macho na!
hindi naman bro haha. pero salamat bro sa compliments at sa lahat
pa humble ka pa bro heheheh!
@zane
pag naging ganyan ka na, sasabhin mo kulang pa pramis! walang ka kuntento-kuntento ang tao eh ahahahhahaha
kayang kaya mo pa more than that bro
@monch
haha salamat brader monch!
nice progress.
(pwede na bayan sa biggest loser
good job
+100000
ROFL
nasaan kaya si skin ngaun..... mukhang nafloflood and kanyang thread.... :rolleyes:
salamat sir. still bulking
hehehe, salamat bro
hindi bro loyal tayo hehe.
hahaha
hello sir
pa share naman workout routine mo.
gawin kitang motivation
hahaha
ok lang ba?
sa ngayon bro as much as possible i lift yung pinaka mabigat na kaya ko. I push my self to the limit talaga. low reps. noong nagpapa payat ako more on body weight exercises ako and tutok sa diet. ngayon bulking ako hehe.
ok lang bro. kaya din naman ako ang post to inspire others lalo na yung matataba/malalaki.
nasa cutting or bulking phase ka ba ngayun? litaw na kase ang mga cuts mo.
cutting>bulking
bulking>cutting
curious lang?
alright. goodluck on your way up.
maraming salamat po sir! good luck din sa goals bro
plano mo bang mag ka 6 pack abs... kase pag bulk mo pataas medyo mahirap lumabas... base lang naman sa xperrience ko. do ko lang sure sa ibang bodybuilder dito.
just my curiousity lang.
sa cutting ko i trtry yun idol
wow 8 packs! pala ang titirahin mo.
im hoping for you the best.
pero for now last thing sa goal ko ang abs
sa iyo din bro good luck