meron ba dito taga Fairview malapit sa FCM or Pearl Drive?After 3 weeks doing max OT since I started lifting again - strength redemption is at the following levels (@ 6 reps x 3 sets) -
DL - 140lbs from 100lbs
Squat - 90lbs from 50lbs
BP incline - 140lbs from 100lbs
BP decline - 150lbs from 100lbs
BP flat - 150lbs from 100lbs
- Meron bang taga Fairview dito sa bandang FCM or Pearl Drive? kelangan sana ng gym buddy katulong sa spot
Maganda din dun sa xtreme. Pero madalas ako sa Adeline tabi Lang ng pangarap. Ganda rin ng gamit kasi puro Olympic bars and may mga rubber plates. Masarap mag deadlift and Olympic lifts, pwede ibagsak haha 45php lang per session
Alam ko rin yung mang gym. Kaso puro standard bars lang pwede rin ako pumunta jan isang sakay Lang ako
Comments
DL - 140lbs from 100lbs
Squat - 90lbs from 50lbs
BP incline - 140lbs from 100lbs
BP decline - 150lbs from 100lbs
BP flat - 150lbs from 100lbs
- Meron bang taga Fairview dito sa bandang FCM or Pearl Drive? kelangan sana ng gym buddy katulong sa spot
onga e! sa republic of fitness pa un sa Makati! peak ng buhat naming ni zack nun, ngayon pareho kaming malaki chan! hahahahah
ahhhh! san ka bumubuhat? alam mo yung mang gym?
di ko alam to boss milk. wala pa kong 1 yr dito sa Fairview. saan banda yan?
ganda pa naman ng height mo, your path to aesthetics will be superb... basta ituloy mo ng todo!
Alam ko rin yung mang gym. Kaso puro standard bars lang pwede rin ako pumunta jan isang sakay Lang ako