^wala naman akong discomfort sa light or halos gaya nung sinasabi nila na side effects. cguro good candidate talaga ako at syempre, 3rd in Asia yung surgeon ko. dinadayo siya ng mga customers from Europe, US, Norway. wala galaga akong regrets and hindi na rin ako ng canvass sa ibang eye centers kase maraming satisfied clints si Dr. Larrazabal eh..may mga customers nga na galing sa ibang clinic like american eye at aces na hindi satisfied, ayun ngpa surgery ulit sa kanya. if you consider having lasik in the future, get it from the experts and dont mind paying the price since satisfaction is guaranteed
nakaraos na din sa wakas from severe fever ta ngayun, ubo't sipon na naman.. pumayat ako na parang balloon na tinusok ng karayum sabi ng mga kaibigan ko. minsan naisipan ko na di na ako babalik sa gym pero anuman ang gagawin ko, prang hinihila ako papuntang silid-gym. nahihiya na akong pumasok kase ang liit ko na siguro hahanap na ako ng ibang gym. Sana babalik yung dating determinasyon at sipag ko magbuhat kahit na mgsisimula na naman ako.
^Ganun ba boss? di ko pa kase na subukan mag stop ng 1month when i started training seriously eh.. sige lang, i'll see to it pagbalik ko. hehehee salamat
^lol hindi naman ako nag panic.. na feel ko yung lindol kanina around 11am.. di pa ako tulog nun.. yung mga employees ng IT park at Cebu Business park naglabasan sa kani kanilang mga gusali kase niyanig talaga eh..para nga akong na hilo nung mangyari ang lindol dahil sa lakas.balik - gym na ako within 2 weeks! hehehehe I cant wait to grab those iron and regain my strength and pumps. I am preparing for training and looking forward for more intense workout!
one more thing plaa is for 1 week dmuna ako nag sasando o masyado tumitingin sa mirror hahaha.... para d masyado ma conscious
Hmmm... well ako di ako tlga usually nagsasando di din masyado mahilig tumingin sa mirror pag nasa gym so tlga ako nacoconscious while working out mdyo nadidismaya lang kasi ang hina mo talaga pag galing sa sakit pro sabi ko sa sarili ko "nakaya mo dati kakayanin mo ulit at mas malakas pa..." tumitingin lang ako sa mirror usually pag may sinisipat na chick or MILF. LOL! xD
Back to the gym last Thursday. I noticed na may kaibahan talaga yung strength ko pero konti lng naman. not just what i had expected. Pumayat at lumiit nga talaga ako as most people commented. From 168 im 153lbs now. Talagang maraming nabawas na timbang and mostly belly fat talaga yung nawala and unfortunately yung mass ko sa delts (nagpakahirap ako dun) tas yung triceps ko nawala din yung pump.
I will be expiring this 14th of Feb sa gym namin and hope maka renew ako for only 7.5k for 1 year (promo rate) sana makuha ko na and maka pag start ulet. I know makakabawi rin as what the PBB masters told me. hehehe.
laki ng binaba ng timbang mo sir. though nakakapanghinayang talga pro like nung nasabi namin, kaya mo yan ibalik sir considering how hard you train. so tuloy mo lang yan sir
^ onga sir eh.. sayang talaga yun gpinagpaguran at pinan gastosan ko sa supps.. anyways, im planning to put on gear cycle pag stable na ulet yung lifts at timbang ko. na ingganyo na talaga ako sa mga kaibigan ko at inggit na ako sa mga katawan nila. ako lang yung maliit tignan sa barkada namin sa gym eh... behind na talaga ako when it comes to progress.
laki ng binaba ng timbang mo sir. though nakakapanghinayang talga pro like nung nasabi namin, kaya mo yan ibalik sir considering how hard you train. so tuloy mo lang yan sir
+1
Kaya yan bro balik yan in1-2months basta rektahan ule hehehehehe
After almost 2 months of of inactivity, I loose 8lbs + and I shrink a bit; good thing my body fat did not increased since I managed to stick on my diet plan. I renewed my Gym membership and started again today with 5x5 routine. This is to gain back the LBS I lost last month. This is my routine for now until I maximize my lifts and gains and will then switch back to MX-OT training.
Di baleng mag start ulit. as of now, my motivation is still raised to the roof!
Comments
one more thing plaa is for 1 week dmuna ako nag sasando o masyado tumitingin sa mirror hahaha.... para d masyado ma conscious
Hmmm... well ako di ako tlga usually nagsasando di din masyado mahilig tumingin sa mirror pag nasa gym so tlga ako nacoconscious while working out mdyo nadidismaya lang kasi ang hina mo talaga pag galing sa sakit pro sabi ko sa sarili ko "nakaya mo dati kakayanin mo ulit at mas malakas pa..." tumitingin lang ako sa mirror usually pag may sinisipat na chick or MILF. LOL! xD
chix at milf? combo meal! hahaha
I will be expiring this 14th of Feb sa gym namin and hope maka renew ako for only 7.5k for 1 year (promo rate) sana makuha ko na and maka pag start ulet. I know makakabawi rin as what the PBB masters told me. hehehe.
+1
Kaya yan bro balik yan in1-2months basta rektahan ule hehehehehe
Di baleng mag start ulit. as of now, my motivation is still raised to the roof!
Okay na ako Sir Kyzack! thanks for asking! My eyes are healing well and I am enjoying my vision!