nakita ko sa utube. gumagamit pala ng steriods c overeem. ung genes ko kasi tabain eh. hehe
kaya nman ma overcome ang genes, qng mayaman ka, enroll ka sa pinakamagandang gym at may personal trainer ka, for sure mabilis ka maging macho nyan hehe
@rugged Hmmmm... i dont think nasa kamahalan ng gym yun. in fact i see more "fit" and "muscuar big" guys sa kanto gym than prestige gyms. majority lang ng nakikita ko sa mamahaling gyms is bading at wannabes and matrona hehehe meron mga fit pero very few. sa training, nutrition and resting habits magkakatalo if you wanna get fit. pagdating about sa genes there are some part of your genes thatn you can overcome of course but there will be a part of your genes that you cannot change like the shape of your muscles.
i beg to disagree. lolz. pardon me ah paps, pero may mali sa statement mo, di ko sinasabi na maganda katawan ko, pero i started like papa karlz. may reference pic naman ako, sa kanto gym lang ako nag start. wala akong trainer.wala akong dietitian, wala akong kasama mag workout. till now, haha!
pero i like my progress dahil sa dedication at consistency, hindi ko sinisisi genes ko, kase uber panget talaga, wala ako magawa, pero ioovercome ko sila, ioovercome namen ni papa KARLZ yan diba papa karlz???? walang aayaw, think positive.
hehe ok lng mga paps, may improvements din naman tlga kpag sa kanto lng naggym, kahit ako sa kanto din aq naggym, dati kc parati aq nagtatanong sa mga naggym dun qng pano magaya katawan ni ano(artista/model) ang sagot sakin, matagal maabot yung gusto mo kc ang mga artista/model ay may pera, kompleto sa supplements, strikto sa diet at parating may umaalalay sa gym. kaya dba ang bilis ng mga improvements nila.
pero ako ok ng sa kanto gym lng, sabi nyo nga basta tama yung workout, diet at supplements.
hehe ok lng mga paps, may improvements din naman tlga kpag sa kanto lng naggym, kahit ako sa kanto din aq naggym, dati kc parati aq nagtatanong sa mga naggym dun qng pano magaya katawan ni ano(artista/model) ang sagot sakin, matagal maabot yung gusto mo kc ang mga artista/model ay may pera, kompleto sa supplements, strikto sa diet at parating may umaalalay sa gym. kaya dba ang bilis ng mga improvements nila.
pero ako ok ng sa kanto gym lng, sabi nyo nga basta tama yung workout, diet at supplements.
We must not believe everything we hear or read without doubt lalo na't subjective and case. Ang advantage ng may personal trainer/nutritionist is di mo na kailangan mag isip dahil me magpapakain ng right foods/supps at me magse-set ng program mo.
Although advantage nila talaga un dahil trabaho nila un pero it doesnt mean naman na di mo kaya un.
yes tama! advantage lang un. pero para sa akin, kung ikaw gagawa lahat nun pag iisip, pag compute, at pag disiplina, lahat un ikaw at tanging ikaw lang mag bebenefit. dahil alam mo sa sarili mo na paghihirap mo lahat un at kung ano man ang resulta eh lahat un dahil sa hirap at tiyaga mo, at masasabi mo sa iba at maipapayo mo na may tama sa ginawa mo dahil titignan nalang nila ang resulta sa katawan at itsura mo,
pero para sa akin, kung ikaw gagawa lahat nun pag iisip, pag compute, at pag disiplina, lahat un ikaw at tanging ikaw lang mag bebenefit. dahil alam mo sa sarili mo na paghihirap mo lahat un at kung ano man ang resulta eh lahat un dahil sa hirap at tiyaga mo, at masasabi mo sa iba at maipapayo mo na may tama sa ginawa mo dahil titignan nalang nila ang resulta sa katawan at itsura mo,
^^
+100000
i'd like to quote something i've seen before in an anime (yes i know they are animated programs but some definitely provides moral lessons on how people should live)
When you no longer believe in what others say, just train. When everything around you doesn't make sense to you anymore, still train. When you have lost faith in your own strength and capability, still train. in the end your "training" is the only thing that will not betray you.
-sakaki shio
i actually followed this principle when i started coz i always had motivation issues. so far this one has held true to its meaning at least for myself. food for thought lang naman hehe.
i'd like to quote something i've seen before in an anime (yes i know they are animated programs but some definitely provides moral lessons on how people should live)
i beg to disagree. lolz. pardon me ah paps, pero may mali sa statement mo, di ko sinasabi na maganda katawan ko, pero i started like papa karlz. may reference pic naman ako, sa kanto gym lang ako nag start. wala akong trainer.wala akong dietitian, wala akong kasama mag workout. till now, haha!
pero i like my progress dahil sa dedication at consistency, hindi ko sinisisi genes ko, kase uber panget talaga, wala ako magawa, pero ioovercome ko sila, ioovercome namen ni papa KARLZ yan diba papa karlz???? walang aayaw, think positive.
well said papa dalton! kayang kaya na iovercome yan pagiging tabain, bsta may STD
kaya nman ma overcome ang genes, qng mayaman ka, enroll ka sa pinakamagandang gym at may personal trainer ka, for sure mabilis ka maging macho nyan hehe
medyo hindi din ako sang ayon dito, kasi hindi naman nakukuha sa gym yan kung maganda or pangit eh.. nasa dedication at discipline mo yan sa sarili.. kahit ako nasa KALAWANG gym lang ako nagbubuhat, ung tipong pagkatpos ko magbuhat literal na madusing nako dahil sa alikbaok at kalawang pero still, hindi ako sumusuko sa goals ko.. tuloy lng ng tuloy..
Thanks mga sir, konting lower chest na lng problem ko, saka yung lower tummy na may sag skin na, hndi maiwsan dahil sa 80lbs na na lose friendly reminder how fat i used to be
Sir,
ang ganda ng results mo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pag gusto mo talga ung isang bagay, paghihirapan mo no?
real motivation ka Sir,sana maka-motivate ka rin ng iba,
yan ang hard work na sinasabi nila,
Sir,suggestion
gawa ka ng thread,
tapos i-kwento mo ung journey mo (kung pano mo sinimulan,sino sino ung tumulong, mga ups, mga motivate sayo, downs, etc etc)
promise babasahin namin yan
Beast mode before christmas, para no regrets pag lumamon na!
nice progress sir laki ng braso..yung classmate ko kamukha mo sir half chinese sobrang taba masmalaki pa sainyo dun sa before pic nyo niyaya ko mag gym ayaw mapapagod lang daw xa.. tongerks eh ayaw ng magandang katawan, fit, healthy body.. congrtas to your progress sir..
Sir,
ang ganda ng results mo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pag gusto mo talga ung isang bagay, paghihirapan mo no?
real motivation ka Sir,sana maka-motivate ka rin ng iba,
yan ang hard work na sinasabi nila,
Sir,suggestion
gawa ka ng thread,
tapos i-kwento mo ung journey mo (kung pano mo sinimulan,sino sino ung tumulong, mga ups, mga motivate sayo, downs, etc etc)
promise babasahin namin yan
salamat sir! eto na po yung journal ko, ready na lng po sa 1st page ng story ko, andun din yn mga old pictures ko, like i said before sila brader jj , monching , dalton madami pang mga ka tpc ko nakatulong mag motivate sakin at hndi sumuko
Beast mode before christmas, para no regrets pag lumamon na!
nice progress sir laki ng braso..yung classmate ko kamukha mo sir half chinese sobrang taba masmalaki pa sainyo dun sa before pic nyo niyaya ko mag gym ayaw mapapagod lang daw xa.. tongerks eh ayaw ng magandang katawan, fit, healthy body.. congrtas to your progress sir..
salamat po sir! naku yan classmate nyo one day marerealize rin nya na kelangan na nya mag lose ng weight, wag nyang hintayin mahirapan na sya makahinga. hehe!
Salamat bro mighty, na inspire ako kay bro skkin, nung sinabi nyang ilan months dn sya hndi nakakita ng result, pero hndi sya sumuko. ganun din ako pasa pasahan lng yan ng motivation. stay fit mga braders!
Comments
kaya nman ma overcome ang genes, qng mayaman ka, enroll ka sa pinakamagandang gym at may personal trainer ka, for sure mabilis ka maging macho nyan hehe
@rugged Hmmmm... i dont think nasa kamahalan ng gym yun. in fact i see more "fit" and "muscuar big" guys sa kanto gym than prestige gyms. majority lang ng nakikita ko sa mamahaling gyms is bading at wannabes and matrona hehehe meron mga fit pero very few. sa training, nutrition and resting habits magkakatalo if you wanna get fit. pagdating about sa genes there are some part of your genes thatn you can overcome of course but there will be a part of your genes that you cannot change like the shape of your muscles.
@rugged
i beg to disagree. lolz. pardon me ah paps, pero may mali sa statement mo, di ko sinasabi na maganda katawan ko, pero i started like papa karlz. may reference pic naman ako, sa kanto gym lang ako nag start. wala akong trainer.wala akong dietitian, wala akong kasama mag workout. till now, haha!
pero i like my progress dahil sa dedication at consistency, hindi ko sinisisi genes ko, kase uber panget talaga, wala ako magawa, pero ioovercome ko sila, ioovercome namen ni papa KARLZ yan diba papa karlz???? walang aayaw, think positive.
pero ako ok ng sa kanto gym lng, sabi nyo nga basta tama yung workout, diet at supplements.
We must not believe everything we hear or read without doubt lalo na't subjective and case. Ang advantage ng may personal trainer/nutritionist is di mo na kailangan mag isip dahil me magpapakain ng right foods/supps at me magse-set ng program mo.
Although advantage nila talaga un dahil trabaho nila un pero it doesnt mean naman na di mo kaya un.
^^
+100000
i'd like to quote something i've seen before in an anime (yes i know they are animated programs but some definitely provides moral lessons on how people should live)
i actually followed this principle when i started coz i always had motivation issues. so far this one has held true to its meaning at least for myself. food for thought lang naman hehe.
naku insan dami ko kaya natutunan sa mga animes!
well said papa dalton!
medyo hindi din ako sang ayon dito, kasi hindi naman nakukuha sa gym yan kung maganda or pangit eh.. nasa dedication at discipline mo yan sa sarili.. kahit ako nasa KALAWANG gym lang ako nagbubuhat, ung tipong pagkatpos ko magbuhat literal na madusing nako dahil sa alikbaok at kalawang pero still, hindi ako sumusuko sa goals ko.. tuloy lng ng tuloy..
wag ka muna mag cut sir, para sakin, you need to build more muscles, mag clean bulk ka, or try IF. lift heavy padin, payat kana eh, compare dati,
latest pic
Beast mode before christmas, para no regrets pag lumamon na!
ang ganda ng results mo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pag gusto mo talga ung isang bagay, paghihirapan mo no?
real motivation ka Sir,sana maka-motivate ka rin ng iba,
yan ang hard work na sinasabi nila,
Sir,suggestion
gawa ka ng thread,
tapos i-kwento mo ung journey mo (kung pano mo sinimulan,sino sino ung tumulong, mga ups, mga motivate sayo, downs, etc etc)
promise babasahin namin yan
nice progress sir laki ng braso..yung classmate ko kamukha mo sir half chinese sobrang taba masmalaki pa sainyo dun sa before pic nyo niyaya ko mag gym ayaw mapapagod lang daw xa.. tongerks eh ayaw ng magandang katawan, fit, healthy body.. congrtas to your progress sir..
salamat sir! eto na po yung journal ko, ready na lng po sa 1st page ng story ko, andun din yn mga old pictures ko, like i said before sila brader jj , monching , dalton madami pang mga ka tpc ko nakatulong mag motivate sakin at hndi sumuko
salamat po sir! naku yan classmate nyo one day marerealize rin nya na kelangan na nya mag lose ng weight, wag nyang hintayin mahirapan na sya makahinga. hehe!
Sana makita to ng mga naiinip jan at atat na gumanda agad katawan nila.