@ DS at Toysuki... yung rock salt lang ang pwedeng kainin na ma alat at yung paborito natin..lol@ Karlz,yung isang uri ng pagkain na ma alat di un bawal. hehehe joke bro
ask ko lang, araw2 ako ng abs workout, kadalasan leg lift, saka crunches, nararamdaman ko sobrang sakit na ng abs ko, pero ung tummy ok ln walang pakiramdam, dapat ko bang ipahinga?
ano ung pilates? sorry noobs. hehe mag gym sana ako ngayon gabi, nakapag side bend stretching na nga ako, kaso baho ng gloves ko, decided to stop na lng. haha laba muna ng gloves.
na try ko din dati every other day nga un na ab workout pero pakiramdam ko bloated ako kaya tinigilan ko. once a week or minsan nga once a month lang,maganda mag ab workout pag bagong gising at nakabawas ka na.
Alistair is a self proclaimed lover of meat and eats everything from ostrich, shark fillet, sushi and even horse meat. This love of meat results in a whopping €200 monthly bill on meat alone.
Comments
ay oo! nakaka cancer daw yung iodlized salt, di daw sya natutunaw sa system natin ...
tama!
at mag vo-volunteer ako para maging lab rat, yung tipong capt america
@toy,oo tama ka tol. Si arnold at Bruce lang ang may genes na hindi na oovertrrained ung ab
uu, nabasa ko nga na anytime of the day daw kahit sa panonood ng tv nag a-ab workout si BL
naku, para pala akong c bl. haha basta everytime na may chance na pwede mag crunch gingwa ko. lalo na pag nakahiga. haha!
na l-lighten lang nya ata
Alistair is a self proclaimed lover of meat and eats everything from ostrich, shark fillet, sushi and even horse meat. This love of meat results in a whopping €200 monthly bill on meat alone.
genes lng yan...