gym sa clubhouse namin ala ng kwenta...pero nasulit naman namin yun dati nung bagong bukas..hehehe..mostly mga kabatch ko din na malakas bumuhat yung mga nka laspag ng gamit at yung iba naman nawala lang bigla..
Malamang!!!ewan kung guard o mga utilities kaya yung mga plates hininang na sa bar!!!hahaha..pero ala na yung mga pioneers ng gym..nagkanya kanya na ng hanap ng gym...
kayang kaya mo yan bro, basta determination and discipline lang hehehe.
medyo busy ako this month, lot of things happening in my life right now kaya on hold muna ang bb'ing lifestyle ko.
will resume and update my log by october and with a vengeance hehehehe!
ahaha..napatingin tuloy ulit ako sa pic kung talagang ikaw lang yung me lakas ng loob (kapal ng muka) na makipag face2face..eh yung ka face2face mo nga eh, parang ala lang..parang tinawag lang ng photographer:
"Oi kuya tingin dito.."
Kuya: SMILE lang...
Yun na...artista attitude lang ba..give your best smile lang kapag me cam..hehehe
nanuod ako ng local bodybuilding competition sa bayan namin kagabi, ung kasama ko sa pic kasali siya kaso di ko na natapos kasi gabi na.
anyways, sobrang nakakainspire talaga manuod ng mga comps daming inspirasyon.
BTW guys, may idea ba kayo kung sino ung palaging sumasali sa mga compy's na mataba na nakasalamin? kasi kagabi andun din siya samen medyo bigatin pala ung compy kagabi kasi bigatin ung mga judges. try ko post ung pic niya maya pagdating ko sa haus bawal kasi FB dito sa office eh. hehehe
Comments
kayang kaya mo yan bro, basta determination and discipline lang hehehe.
medyo busy ako this month, lot of things happening in my life right now kaya on hold muna ang bb'ing lifestyle ko.
will resume and update my log by october and with a vengeance hehehehe!
Kaya pala medyo tahimik ka ngaun sa pbb. Hehe
sabayan nrin kitanext month sembreyk hahaha
Medyo in-alter ko ung DY program ko. Same p rin sa shoulders/tri's and chest/bi's pero ung next 2 days is 5x5 training
Buhat mode later, cancelled ang pasok
ung chest and shoulders day sinusunod ko pa rin ung ke DY kaso pag weekdays na 1hour n lang nag 5x5 ako pero me dagdag na extra na exercise
@dalton
hahaha, dito ka na bro ah!
Me my bro and our gym instructor
Me and my instructore head to head ala-mr olympia LOL
Uu bro, hehehehe medyo dirty bulk nga rin ako ngayon di pa kasi ako makapg baon eh hahhahaha
Type ka nung naka pink na short sa kanan taas:P
LOL
mga pang-gabi yan sa gym pre mga tropa ko rin.
Daming natuwa nung nagpicture picture kame, kaso ako lang me lakas ng loob(kapal ng mukha) na makipag face-face
"Oi kuya tingin dito.."
Kuya: SMILE lang...
Yun na...artista attitude lang ba..give your best smile lang kapag me cam..hehehe
anyways, sobrang nakakainspire talaga manuod ng mga comps daming inspirasyon.
BTW guys, may idea ba kayo kung sino ung palaging sumasali sa mga compy's na mataba na nakasalamin? kasi kagabi andun din siya samen medyo bigatin pala ung compy kagabi kasi bigatin ung mga judges. try ko post ung pic niya maya pagdating ko sa haus bawal kasi FB dito sa office eh. hehehe
uu di ba paps? lagi siya andun sa mga compys eh parang professional prankster si kumag e