Obese to BEAST!
karlz130
Posts: 163
Good day mga kapuso , kapatid , kapamilya , ka-TPC , ka-PBB!
Ako si Karl, 21ys old estudyante. 5'11 height, dati rin akong isang masamang halimbawa ng unhealty lifestyle, Kain-Computer-Tulog lang ang ginagawa ko lagi. hanggang sa isang araw pumasok sa isip ko na magbago, dahil nahihiya na akong humarap sa tao, konting galaw ko pagod na ko, at bumaba ang self-esteem ko. pinakamabigat kong weight is 275lbs wayback 2008. hanggang sa naging stable sa 250-255lbs. last april naisipan namin sumali sa Fun Run ng parents ko, dahil libre lang. naisip ko na masarap pala ung feeling pag ngccross ka sa finish line. simula nun naisip ko na kelangan mas bilisan kong tumakbo, kelangan ko ng magbawas, hanggang sa unti2 akong ngbawas ng pagkain sa usual na kinakaen ko, 8months na kong nagbabawas.
Obese Weight: 275lbs
current: 190lbs (10/28/13)
target weight : 180-185lbs
Thank you sa mga ka-Tpc ko na naging motivation ko para hindi magsawa magpapayat.
skkin
monching
jjgomez
kamoteako
777nerdy
redwarrior
nrg500
edit ko pagnaalala ko ung iba. haha
sa lahat na din
Ako si Karl, 21ys old estudyante. 5'11 height, dati rin akong isang masamang halimbawa ng unhealty lifestyle, Kain-Computer-Tulog lang ang ginagawa ko lagi. hanggang sa isang araw pumasok sa isip ko na magbago, dahil nahihiya na akong humarap sa tao, konting galaw ko pagod na ko, at bumaba ang self-esteem ko. pinakamabigat kong weight is 275lbs wayback 2008. hanggang sa naging stable sa 250-255lbs. last april naisipan namin sumali sa Fun Run ng parents ko, dahil libre lang. naisip ko na masarap pala ung feeling pag ngccross ka sa finish line. simula nun naisip ko na kelangan mas bilisan kong tumakbo, kelangan ko ng magbawas, hanggang sa unti2 akong ngbawas ng pagkain sa usual na kinakaen ko, 8months na kong nagbabawas.
Obese Weight: 275lbs
current: 190lbs (10/28/13)
target weight : 180-185lbs
Thank you sa mga ka-Tpc ko na naging motivation ko para hindi magsawa magpapayat.
skkin
monching
jjgomez
kamoteako
777nerdy
redwarrior
nrg500
edit ko pagnaalala ko ung iba. haha
sa lahat na din
Comments
You can post your Prog Routine here sir...
So that we can witness your transformation at gagabayan ka ng ating mga masters here.
tanungin mo yung idol mo sir.. heehhehe
si sir JustinGomez...
What took you so long din bro? welcome heheheh!
hehe, thanks bro. pinagpapraktisan ko din kasi ung pose sa pics
kaibigan lng brader, hahah! college friend, gym mate
hahah di na nga lang ako kumibo dahil un din sana sasabihin ko haha
harhar...
sino bang hindi gaganahan magworkout pag ganyan kasabay mo? =D
di mo na kelangan ng pre-workout supplements XD hehehe
Pero in fairness maganda ang progress mo when it comes to fitness. any plans of getting "muscular" big?
d ko alam kung anong ideal weight para magpacuts. 194lbs ako. balak ko mag serious diet ulit after new year. kasi dec alam natin na madming gatherings ng ganitong months, kaya masisira talaga ang diet. hehe
Thanks bro!
Thanks bro!
plan to cut early nxt yr.
hahahahaha ok lang un tol DS. :P
hahaha amp yan