naka board shorts din, may mga nakita ako sa ads ng local shows yung iba may category for physique/figure. target ko din sumali in the future pero sa ngayon nood nood muna ako at prepare para malaman ko pasikot sikot hehehe
Chest/biceps yesterday at Maximus den. Lifting partner ko si bomsbon.iba talaga pag maganda gamit iba ung sakit na nararamdaman ko compared sa kalawang gym namen. Lalo tuloy ako na excite sa pag go gold's.
Chest, delts, biceps pati back ko masakit hahahaha.
^ In retrospect, nag-try ako sa kalawang gym last may-june vacation ko diyan sa pinas. Nagmukha ako noob. Sanay kasi ako dito sa standard oly bars, so when I used yung 20lb bars, it felt awkward.
Na-injure pa ako sa mukha. Tinanggal ko yung plate dun sa kabilang side ng bar sa bench press station not knowing na kailangan pala iusod para di umigkas, ayun, sapul mukha ko. Scarface tuloy ako during the rest of the vacation. Buti na lang sa pisngi tumama at hindi sa mata, else, malaking problema sana.
the exact opposite naman happened to me again when i met face to fave with the olybar kahapon. My grip was awkward and doing the whole pressingg movement nanginhinig ako. Buti andun si xbrain to spot me nung working set ko.
^PM mo si sithlord, he has the original logo (his design) pwede mo pa email para ikaw na magpa paprint sa tshirt printing booths.
Hit legs today and core. Ok workout dahil umaga hindi ko in the zone time lol.
Jogged all the way home and the DOMS i got from sat's GWO super sakit pa din bawat kalog ng dede ko ansakeeet.
Comments
hahaha allen = rayver cruz LOL
Hahaha board shorts naman ata sir pag fitness pwedeng hindi na .... JK LOL
Sali tayu next year paps exp lang with intent manalo hahaha.
Ano bang klaseng compy un brah? Sali ako exp lang kahit olats sa height department LOL
@vinch
Pangcompy na nga yamg sayu tuyot na malaki hehe.
Rest day yesterday.
3weeks since the last meeting namin nung isa kong officemate and she said anlaki daw ng pinayat ko lol. Sabi ko intended ko ung pagpayat lol.
Gonna hit legs later brahss!
karir na karir tlaga journal title mo bronch!!!ahahaha
sino nag japan pala??ikaw o si esmi??
Seryoso na tutal ginagastusan na din naman eh bakit hindi i-try lang? personal challenge ko next year heheheh.
Si esmi bruh, 2nd time na nga niya sa Japan 3 months lang naman ule like last year.
wala pala sya..tara pa ink tayo!!!ahahaha
gusto ko nga pa tattoo kaso baka magalit si esmi, baka magalit di ituloy ung plan namen bilhin pag umuwi hahaha.
Chest, delts, biceps pati back ko masakit hahahaha.
Na-injure pa ako sa mukha. Tinanggal ko yung plate dun sa kabilang side ng bar sa bench press station not knowing na kailangan pala iusod para di umigkas, ayun, sapul mukha ko. Scarface tuloy ako during the rest of the vacation. Buti na lang sa pisngi tumama at hindi sa mata, else, malaking problema sana.
the exact opposite naman happened to me again when i met face to fave with the olybar kahapon. My grip was awkward and doing the whole pressingg movement nanginhinig ako. Buti andun si xbrain to spot me nung working set ko.
@yatez
Oo nga hhaha
@sithlord
Pwede mo sideline gym tshirts/statement shirts galing mo pa naman sa photoshop
Hit legs today and core. Ok workout dahil umaga hindi ko in the zone time lol.
Jogged all the way home and the DOMS i got from sat's GWO super sakit pa din bawat kalog ng dede ko ansakeeet.
Tara pa print tayu ule!
I-print na yan, set ng GWO para makuha na hahaha.
Ano ba bank account mo boss milk para dun na kami magbabayad.
Or pwede din kung design na lang tas kanya kanyang pa print.
Pero mas maganda may GWO tas suot na natin after wo para sa picture taking ehehe