Mga brader meron bang naka-try na dito na makagamit ng Iron Gym Pull-Up Bar? How was it?
ay bro meron ako nyan,,,ayos naman sya sakin ginagamit ko pag busy ako at hindi makapunta ng gym...at tama si sir aloy yung foam lang medyo napupunit kaya binalutan ko ng tela...at kung yung pinto nyo eh 32inches ang width,kasya yan sa inyo...
Mga bro may maitutulong ba ang weighted push ups? Sa gain ng lean mass
I think mas maigi siguro kung mag-focus ka na lang sa compound movements at progression
******
Mga bossing, I'm still doing Max-OT from the archive. Okay lang kaya palitan ng BB ang mga DB exercises for the chest? The reason: Nahihirapan akong iposisyon nang maayos ang DB (inclined) at mag-progress since madalas magisa lang ako at walang spotter.
i have a friend who takes mutant mass....wala naman sya problem na nag lbm sya...pero as far as GAS is concerned...panay nga raw ang utot nya...he he he
mga sir may nakita akong mutant mass 1lb 250php dito sa RFC molino, i dont want to take risk bka kasi fake sya, sa tingin nyo ba fake ung gnun? kasi mxado mura and sa stall lng sya nag bbenta, they also sell weider and different body building supplements
iba iba response kada individual sa mutant mass (or any other supp for that matter)... meron mga nakaubos na tone-toneladang timba, patpatin pa din.. kay sir milks iba... naging mutant siya! nuff said.
mga sir 5x5 billstar program ko.. problema lng e walang 2.5lbs sa pinaggym ko 5lbs. pinakamababa.. may pwede bako improvise? mabigat para sakin pag 5lbs kagad dagdag or try pag nag fail ako sa friday ko adding 5lbs.. ulitin ko nalang yung week na un next week.. tama?
Hello! ok lang ba ung canned tuna? specifically ng century tuna ung nasa lata. Medjo napaisip lang ako kung yun ba ung ginagamit nyo or ung fresh tuna talaga. Pati sa pagluto ba nag dine-drain nyo ung oil kasama sa lata? Pa advise naman kung ano maganda luto balak ko siya kainin for lunch. Pa advise na din po kung ano pede kainin sa dinner. Sa almusal quaker oat meal kinakain ko. Thanks!
Comments
yan nga yung nakikita ko sa sulit. sabi ko na fake eh. sana lang tumagal. gusto ko pa naman gamitin lagi.
ay bro meron ako nyan,,,ayos naman sya sakin ginagamit ko pag busy ako at hindi makapunta ng gym...at tama si sir aloy yung foam lang medyo napupunit kaya binalutan ko ng tela...at kung yung pinto nyo eh 32inches ang width,kasya yan sa inyo...
ayun naman pala. may reputation na... sige bibili na nga ako nyan. hehe salamat sa mga comments mga brader.
oo yun nga lang... sa gym ko na lang gawin yung wide atleast kahit sa bahay makapag-pullup.
I think mas maigi siguro kung mag-focus ka na lang sa compound movements at progression
******
Mga bossing, I'm still doing Max-OT from the archive. Okay lang kaya palitan ng BB ang mga DB exercises for the chest? The reason: Nahihirapan akong iposisyon nang maayos ang DB (inclined) at mag-progress since madalas magisa lang ako at walang spotter.
try supplementreviews.com
Concentrate on the bench press if you want to build a bigger chest. You can also do weighted dips for chest development.
Focus on getting stronger in these lifts
Bench Press
Press
Squat
Dead Lift
Hey bro, update ka rito kung ano epekto or result sau ng ZMA ah.. thanks.. nagbabalak din kasi ako mag try ng test booster. Thanks.
serious mass or mutant mass??
regarding sa mutant mass. madami ako kakilala na nagtae dito and fart daw sila ng fart... and iba daw talaga yung amoy..
search mo din sir Musclejuice revolution. pang MASS din siya
Sir milk mutant mass ba gamit mo ngayon o mutant whey?