mga master patulong naman po.. ask q lang kung drop set ba or pyramid set ang maganda sa pag build ng muscle mas mabilis.. every other day po ang workout q ilang beses q po pwede gamitin ang drop set/pyramid sa program q.. sabe kc ng tropa q 1week per 1month q lng pwede gmtn ung drop set/pyramid..
may tnong po ako...totoo po ba na nakakagain din ng muscle ang protein deprivation..like 30g lng per day? para daw po kasing carbo loading ng mga runners ang ganitong idea.. una po e konti lng na protein ang icconsume mo then dadamihan mo ng sobra pagkatapos...e2 po kasi ang analogy daw, pag nakaencounter ang katawan mo ng lack of protein ang pangrepair ng muscle mo ngaun ay testo at GH, iisipin ng katawan na baka sa susunod na weeks magkakaron ka pa ng protein deprivation so as soon as you eat so much protein that your body crave for so much long, mas marami ang protein na iaabsorb nya kasi po ndi alam ng katawan kung kelan ulit magkakaroin ng protei n deprivation...tanong ko lng po kung may katotothanan itosino po ang kayang mag dragon flag raise ni bruce lee? i think as ab workout 10 being the highest 10 ang rating ko sakanya
mga sir ask ko lng kung ano pangalan ng fish oil na ginagamit nyo? (kung gumagamit lng) at maganda ba ang results sa pag bawas ng taba, at mag kano din po. salamat po.
mga sir ask ko lng kung ano pangalan ng fish oil na ginagamit nyo? (kung gumagamit lng) at maganda ba ang results sa pag bawas ng taba, at mag kano din po. salamat po.
Kirkland fishoil 400 softgels, Php 480 sa CNC stores. Sa resulta naman ng pag gamit ng fish oil, may google po para diyan.
ano po ba ang magandang alternative sa energy drink at caffeine para sa better stimulation before workout? kasi ung caffeine counter productive xa sa creatine na tinitake ko
ano po ba ang magandang alternative sa energy drink at caffeine para sa better stimulation before workout? kasi ung caffeine counter productive xa sa creatine na tinitake ko
ano po ba ang magandang alternative sa energy drink at caffeine para sa better stimulation before workout? kasi ung caffeine counter productive xa sa creatine na tinitake ko
ano po ba ang magandang alternative sa energy drink at caffeine para sa better stimulation before workout? kasi ung caffeine counter productive xa sa creatine na tinitake ko
not true
bkit nman sir? ang effect ng creatine ay water retention at ang caffeine naman ay diuretics..d ba counter productive
BABALA: Sa mga mag sasagot ng mga katanungan dito pwede paki linawan ang sagot niyo,wag niyo sagot na babagsak kayo sa NEURO. Tuland ng tanong na.. PEDRO: "kumain ka na ba JUan?"... JUAN: "Busog pa ako"
Yung isang katanungan kasi kung ma papansin niyo parang walang kwenta ang sagot. Tinanong ng True or False,YES ang sagot.. Sana pakilinawan ang sagot,at kung ppwede basahin ang unang pahina ng thread na to.
ano po ba ang magandang alternative sa energy drink at caffeine para sa better stimulation before workout? kasi ung caffeine counter productive xa sa creatine na tinitake ko
not true
bkit nman sir? ang effect ng creatine ay water retention at ang caffeine naman ay diuretics..d ba counter productive
kasi po hindi mo naman hahayaan sarili mo n madehydrate.. i take creatine everyday, preworkout supplement(caffeine stimulant) before workout and sometimes coffee. no side effects. just increase your fluid intake.
yung iba nga may fat burners pa, grabe s caffeine yun tapos nag ccreatine pa.
I'm just new here mga sir. Tanong ko po sana kung may thread ba dito na tungkol sa full body workouts at nung picture ng mga nag try ng ganitong work out. Gusto ko sana i try mag full body naman ngayon, di ko lang alam kung effective
Comments
Kirkland fishoil 400 softgels, Php 480 sa CNC stores. Sa resulta naman ng pag gamit ng fish oil, may google po para diyan.
not true
why not try dymatize, gaspari or ON... syntha 6 and combat are way too pricey by a margin though.
na testing ko na boss ung on. try ko nmn iba. my info po b kayo tnkol sa mga products nung tobys kung legit? 2.8 ang price nya d2
4lbs boss
HDL source lang sya.
bkit nman sir? ang effect ng creatine ay water retention at ang caffeine naman ay diuretics..d ba counter productive
Yung isang katanungan kasi kung ma papansin niyo parang walang kwenta ang sagot. Tinanong ng True or False,YES ang sagot.. Sana pakilinawan ang sagot,at kung ppwede basahin ang unang pahina ng thread na to.
yung iba nga may fat burners pa, grabe s caffeine yun tapos nag ccreatine pa.
http://pinoybodybuilding.com/forum/Forum-Workout-Routines-Vault
HTH
or ito o http://pinoybodybuilding.com/forum/Thread-Full-Body-Workouts-Reference-Guide
Piliin mo yung kay Bill star.
ganto kc yung plano ko fish oil morning and evening. tas whey before and after work out.
tama ba mga masters?
cheap lang siya na protein source when your on the go. pero baka may nakakasama dahil street food siya.