Help - Skinny Problem
jcbala
Posts: 4
Hi Peeps, My name's Cedrick. I'm 21 and mula pagkabata ko eh natural na payat talaga ako. Nahihiya talaga ako mag-Gym and wala akong idea kung paano madadagdagan ang weight at kung paano ako magkalaman. Kindly help me please. Hahaha! Tips and advice will be appreciated and also kung may products na pwede akong i-consume, pasuggest na din po. Looking forward your your responses. Peace!
Comments
welcome sa PBB! bro start it now. Kakaadik din pag-ggym. parang dota lang yan :lol
wag ka mahiya sa gym, for sure mas marami pa na aalalay sayo sa gym yun tipong lahat sila magbibigay ng advice :twitcy:
pagnasimulan mo yan tapos marami na kilala sisipagin ka na nyan hanggang maging routine mo na. marami rin makakatulong sayo rin dito pagdating sa workout at diet. tanong ka lang sa mga master dito
sa food naman, tagal ko rin kasi payatot nagincrease lang timbang ko 2 years ago yun tipong kapag stress sa work yayayaan lagi kumain (dirty diet nga lang to kasi puro fast food nun kaya sa tyan napunta). still bulking parin ako. as advised din sakin kain lang kain. cheers
welcome sa PBB! bro start it now. Kakaadik din pag-ggym. parang dota lang yan :lol
wag ka mahiya sa gym, for sure mas marami pa na aalalay sayo sa gym yun tipong lahat sila magbibigay ng advice :twitcy:
pagnasimulan mo yan tapos marami na kilala sisipagin ka na nyan hanggang maging routine mo na. marami rin makakatulong sayo rin dito pagdating sa workout at diet. tanong ka lang sa mga master dito
sa food naman, tagal ko rin kasi payatot nagincrease lang timbang ko 2 years ago yun tipong kapag stress sa work yayayaan lagi kumain (dirty diet nga lang to kasi puro fast food nun kaya sa tyan napunta). still bulking parin ako. as advised din sakin kain lang kain. cheers
[/quote]
Maraming Salamat! Ayon nga po eh. ANother thing kasi busy sa work. Hehehe. Thanks thanks
then the rest is history. kahit nasa bahay ako push up doon push up ditto hihihi
kumain ka lang ng madami, mas madami sa mga kinakain mo ngayon. tapos un nga wag ka mahihiya sa gym. mag basa basa ka ditto para sa training routine or sa ibang website kahit sa youtube tapos gumawa ka ng journal mo ( kung wala pa ) at dun marami mag papaya sayo good luck
daming tips dito sa forum na to. basahin mo lang isa isa at tignan mo yung journals ng members.
good luck!