Help - Skinny Problem

jcbalajcbala Posts: 4
in Bodybuilding Discussion
Hi Peeps, My name's Cedrick. I'm 21 and mula pagkabata ko eh natural na payat talaga ako. Nahihiya talaga ako mag-Gym and wala akong idea kung paano madadagdagan ang weight at kung paano ako magkalaman. Kindly help me please. Hahaha! Tips and advice will be appreciated and also kung may products na pwede akong i-consume, pasuggest na din po. Looking forward your your responses. Peace! :)

Comments

  • yopyopmyopyopm Posts: 366
    jcbala wrote:
    Hi Peeps, My name's Cedrick. I'm 21 and mula pagkabata ko eh natural na payat talaga ako. Nahihiya talaga ako mag-Gym and wala akong idea kung paano madadagdagan ang weight at kung paano ako magkalaman. Kindly help me please. Hahaha! Tips and advice will be appreciated and also kung may products na pwede akong i-consume, pasuggest na din po. Looking forward your your responses. Peace! :)

    welcome sa PBB! bro start it now. Kakaadik din pag-ggym. parang dota lang yan :lol
    wag ka mahiya sa gym, for sure mas marami pa na aalalay sayo sa gym yun tipong lahat sila magbibigay ng advice :twitcy:
    pagnasimulan mo yan tapos marami na kilala sisipagin ka na nyan hanggang maging routine mo na. marami rin makakatulong sayo rin dito pagdating sa workout at diet. tanong ka lang sa mga master dito

    sa food naman, tagal ko rin kasi payatot nagincrease lang timbang ko 2 years ago yun tipong kapag stress sa work yayayaan lagi kumain (dirty diet nga lang to kasi puro fast food nun kaya sa tyan napunta). still bulking parin ako. as advised din sakin kain lang kain. cheers
  • jcbalajcbala Posts: 4
    [/quote]

    welcome sa PBB! bro start it now. Kakaadik din pag-ggym. parang dota lang yan :lol
    wag ka mahiya sa gym, for sure mas marami pa na aalalay sayo sa gym yun tipong lahat sila magbibigay ng advice :twitcy:
    pagnasimulan mo yan tapos marami na kilala sisipagin ka na nyan hanggang maging routine mo na. marami rin makakatulong sayo rin dito pagdating sa workout at diet. tanong ka lang sa mga master dito

    sa food naman, tagal ko rin kasi payatot nagincrease lang timbang ko 2 years ago yun tipong kapag stress sa work yayayaan lagi kumain (dirty diet nga lang to kasi puro fast food nun kaya sa tyan napunta). still bulking parin ako. as advised din sakin kain lang kain. cheers
    [/quote]

    Maraming Salamat! Ayon nga po eh. ANother thing kasi busy sa work. Hehehe. Thanks thanks :)
  • OhsnapOhsnap Posts: 425
    Being skinny is not a problem. It is a challenge. Been there haha ganyan din ako sa umpisa, nahihiya rin mag gym.
  • raymond29raymond29 Posts: 65
    Start na mag gym bro. Wag na mahiya. Eat well and lagi lang magbasa ng threads dito. Goodluck!
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    super skinny ( ecto ) rin ako nug bago ako mag simula weighing 45-50kgs only pero di ako nahiya hehehe ewan ko kung bakit basta gusto ko lang mag gym para mawala ung kayabangan nug classmateko na nag g-gym daw hahha

    then the rest is history. kahit nasa bahay ako push up doon push up ditto hihihi

    kumain ka lang ng madami, mas madami sa mga kinakain mo ngayon. tapos un nga wag ka mahihiya sa gym. mag basa basa ka ditto para sa training routine or sa ibang website kahit sa youtube tapos gumawa ka ng journal mo ( kung wala pa ) at dun marami mag papaya sayo :) good luck
  • asggeloasggelo Posts: 76
    ang hiya ay hindi nakakalaki ng katawan :D wag ka ma-intimidate sa mga magiging kasabay mong mga macho. dapat nga sila ang higitan mo :D

    daming tips dito sa forum na to. basahin mo lang isa isa at tignan mo yung journals ng members.

    good luck!
  • FredFred Posts: 29
    eat + fap + sleep + repeat
  • LikeABossLikeABoss Posts: 7
    kain lng kyo madami paps kung gusto nyo magkalaman, ang first priority nyo dyan wag kayo mag pupuyat at kumain sa tamang oras, samahan mo nrin ng gatas bago matulog =) 100% yan effective yan
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024