Bloating
edgareganc
Posts: 24
Hello Bros!
Guys, Ano pong masasabi niyo sa Abdominal bloating?
Recently po kasi napapansin ko na medyo bloated yung lower abdomen ko, and yet visible yung upper abs ko so I assume nasa 20-15% bf po ako.
Ano po kaya pwede gawin para mabawasa at maiwasan ito?
Yung ganito po( not actual pic), parang butete.
Guys, Ano pong masasabi niyo sa Abdominal bloating?
Recently po kasi napapansin ko na medyo bloated yung lower abdomen ko, and yet visible yung upper abs ko so I assume nasa 20-15% bf po ako.
Ano po kaya pwede gawin para mabawasa at maiwasan ito?
Yung ganito po( not actual pic), parang butete.
Comments
up
up
any cardio vascular activity like running / sprinting / swimming.
depends on your goal na rin, are you on a cut? are you on a bulk? kumusta nutrition mo? isang buong ab ba yan? bloat din tyan ko but normally sa lower belly lang, since I'm on a bulk, It doesn't bother me though. kung ang goal mo eh to lose your belly fat and doesn't want to add maskel, then cardio vascular activity ka na lang.
Goal ko po is BULK, at alam ko rin po na there is no spot reduction na alarama lang po ako kasi sa lower ab lang siya and hindi siya maganda tingnan
Sa nutrition po okay naman, nag-increase po ako ng probiotic and fiber foods
kahit po nung cut ako dati minimal ang changes huhu bakit kaya ganito? =( =( =(
Eto po itsura niya sir!
sir parang ok naman, natry mo ba mag tuck in like suck in ung abs mo? parang posture lang sir ng bahagya? ung front pic mo ok naman e
sir kahit naman ata po sinong maganda katawan pag hindi nakasuck ang katawan mag mumukang bloated tlga, kasama naman tlga ung posture dba po? like chest out, tummy in, straight back? imo ok un sainyo sir. kasama kasi ung posture sa aesthetics ng katawan how you rpesent yourself. di ko maexplain ng maige, sana may sumalo sakin na amster. haha pero looks your good naman wag mo lang iephasize ung pag bloat mo baka dun ka lang nafrufrustrate, practice mo lagi naka tuck in by default :sport:
hindi bro, ganyan lang sila ka ripped. so pag huminga sila ng normal nag mumukang bloated ung mga tyan nila. as far as i know
Ah ganun ba. Akala ko kasi kapag ganun e roids, my bad! hehe. Ang iniisip ko na more natural is Arnold S/Reg Park type. Salamat sa correction