3 months(sa ngalan daw po ng pag ibig)
melvin
Posts: 35
Magandang araw mga idol.
Ako ay 18yrs old. Course ko po ay computer engineering.
Gusto ko po sanang gumanda yung katawan ko bago yung swimming lesson sa march.
Kaya po ba yun?meron lang po akpng adjustable bench press,barbell,dumbell,plates,punching bag.
Balak ko pong mag dagdag sa pasko pag nag ka pera(hehe).ng mas madaming plates pati ez bar.
Yoko po sanang pagtawanan sa swimming lesson namen na tuwing mag lalakad ako tumatalbog talbog tyan ko.
D po ako makapag gym kc nagalit nanay ko haha.
Pag kagaling ko po kcng school ng 6 pumunta ko gym kaya umuwe ako 8.d na ko nakapag review.
Kinabukasan sa quiz ko sa calculus.kaya nganga po ako nung quiz.nakita ni mama
Yung papel kong bagsak.wag na daw ako mag gym haha.
Stress na ko gusto ko na pong mag ka syota ay gumanda po pala katawan(hehe)
Goal ko po.
1.maging healthy
2.mag laway yung crush ko na bsba
3.fit(gusto ko pong mag suot ng vneck na tshirt.kaso d mumabagay laki tyan)
4.lumakas
5.mayare ko po yung crush ko(jk)
6.makapasa sa calculus pati sa solid geom(hahaha ang hirap)
Yan po muna yung gusto ko makuha.
Salamat po sana matulungan nyo po ako.
Ako yata pinaka bata dto tama po ba?hehe
Ako ay 18yrs old. Course ko po ay computer engineering.
Gusto ko po sanang gumanda yung katawan ko bago yung swimming lesson sa march.
Kaya po ba yun?meron lang po akpng adjustable bench press,barbell,dumbell,plates,punching bag.
Balak ko pong mag dagdag sa pasko pag nag ka pera(hehe).ng mas madaming plates pati ez bar.
Yoko po sanang pagtawanan sa swimming lesson namen na tuwing mag lalakad ako tumatalbog talbog tyan ko.
D po ako makapag gym kc nagalit nanay ko haha.
Pag kagaling ko po kcng school ng 6 pumunta ko gym kaya umuwe ako 8.d na ko nakapag review.
Kinabukasan sa quiz ko sa calculus.kaya nganga po ako nung quiz.nakita ni mama
Yung papel kong bagsak.wag na daw ako mag gym haha.
Stress na ko gusto ko na pong mag ka syota ay gumanda po pala katawan(hehe)
Goal ko po.
1.maging healthy
2.mag laway yung crush ko na bsba
3.fit(gusto ko pong mag suot ng vneck na tshirt.kaso d mumabagay laki tyan)
4.lumakas
5.mayare ko po yung crush ko(jk)
6.makapasa sa calculus pati sa solid geom(hahaha ang hirap)
Yan po muna yung gusto ko makuha.
Salamat po sana matulungan nyo po ako.
Ako yata pinaka bata dto tama po ba?hehe
Comments
Proper time management ang kelangan mo sa situation mo. At this point you should have alternate workout routines para in case may mga exams or projects ka, magagawan mo ng paraan.
Goodluck sa goals mo. Mayare mo sana yung crush mo. Lolx
Pwede mo naman kasi gawin lahat basta ung mga priorities mo eh di mo napapabayaan. Physical gainz ka nag durog ka naman sa mental gainz, dapat balance lang hehehe.
Post ka ng pics mo para mas mabigyan ka ng mas akmang advice brah
Sir monch pano po ba?kanina po nag lagay ako ng pics d po sya lumabas
Salamat po sa adviceidol
para maisama. 3months. mejo mahirap ata yan.
Salamat po sir.balak ko pong mag dagdag sa homegym ko ngaung dec.
Para hawak ko po yung time ko.para pag ka review buhat kagad.hehe
Haha salamat po.ou nga po sir.bwisit na calculus yan sir.magkasunod pa sila ng physics pati solid geom
Durog po utak
Salamat sir.ganun din nga po ginagawa ko kaso walang shower kaya nag gigitata ako haha
[size=x-small]*Bump[/size]
mahirap talaga yang gagawin mo . puro numbers ka na tpos magbubuhat kpa. may isang masasakripisyo jan
LOL di naman brah hirap na hirap nga ako mag cut eh mas taxing both mental and physical compared to bulking. Parehas mahirap ang bulk and cut kasi minsan di ko alam kung tama ginagawa ko. Basta I made a plan and stuck with it hehehe.
Gawin mo ung sinabi ni aloy. Pagtapos mo upload sa tiny pic click mo ung insert to post.
Good luck man! Basa lang ng basa at mag buhat in your free time! I allocate mo lang yung oras mo ng maayos.
Wag na muna makihalubilo sa mga tropa kung seriouso ka sa goals mo.
OT na tayo sa journal ni loverboi hehehe sorry melvin
Nakakataba po ba yun?
Kc araw araw na lang po akong nakikipag laban sa master siomai eh.
Pag dadaan ako dun bigla akong tatakbo.para d ako maka bili.pinag tatawanan tuloy ako mga kaibigan ko hahaha.
Pati po hotdog,nuggets,tocino kc yan lage ulam pag umaga.
Pati po ok lang po bang uminum ako ng fresh buko araw araw?
Ty po mga sir.dame ko pong kalaban pag papasok eh.
Byebye isaw,fishball,chicken skin.
take note: umandar na 3 months mo, so 2 months and 2 weeks na lang meron ka.
every day counts brah !
Ganto po kain ko
Umaga bago pumasok(7:30)
Freshmilk,2nilagang itlog(yun lang po kc lage tucino o tapa,hotdog
Kaya po d na ko kumakain sa bahay)
Lunch (12:00)
1cup rice,chicken breast(prito po)
Uwian(4:30)
Bibili po ako ng buko yung fresh
Dinner(7:00-730)
1cup rice, tapos kung ano po ulam
Ok po ba tong gantong diet?
tapatin mo na lang crush mo, derechohin mo na! kung ayaw e di wag! tapos magfocus ka sa sarili mo. magpapogi ka! pag macho papa ka na hindi lang isa maglalaway sayo, madami!
kaya isantabi mo na yang crush na yan, sagabal yan at gastos lang yan. hayaan mong ikaw ang gastosan ni sir este ni girl pala!
ok?:)
Gusto ko pong katawan yung katulad nung nasa maroon 5 po.
Pasensya na wla pa po tlga kong alam.
0 calories
tas pa tatt ka na rin
pero seryoso sa ginagawa mo hindi mo padin makukuha yung look na gusto mo medjo maluwang kalalabasan ng balat mo dahil walang muscle nor fat
Haha ou nga po sir eh.
Basta po tuloy ko na lang.para sa summer namn po
Yoko nang naka damit pag maliligo sa pool hehe.
Haha mukang mamamatay namn po ako nyan haha.
Oo nga po sir.hahaha mali pba yun?yun kc nabasa ko sa net sir.