tanung lang po mga masters bakit po pag hinalo ko ang creatine sa tubig at parang hindi na tutunaw sa tubig? tama po ba? ang gamit ko pong creatine is yung mutant creakong.
^Ganyan talaga yan bro. hindi kasi yan kagaya ng ibang powders na natutunaw. sa konting water lang ok na yan or gumamit ka ng straw para masipsip mo lahat.
tanung lang po mga masters bakit po pag hinalo ko ang creatine sa tubig at parang hindi na tutunaw sa tubig? tama po ba? ang gamit ko pong creatine is yung mutant creakong.
creakong!!! hehehe... eto din gamit ko ngayon... rekta mo na lang sa bibig para 100% walang sayang.
yup hehe... bagong pauso ng mutant hehe.... sinusubukan ko lang ngayon since nakuha ko lang siya as free.. may soury taste (which I like hehe) etong creakong siguro dahil sa magnesium chelate creatine, tulad nung sa green magnitude
^nakita ko na yang mutant crea-kurikong kahapon pero didnt bother to check its contents. My advice would be stick to creatine mono which is the best and affordable kung sakaling blend yan
Hi brrahhs! Now that i already bought my first crea. Tanong ko lang kung how many liters of water do you suggest i drink everyday? Ihalo ko nga pala sa whey ko, ok lang ba yun? Sorry sa noob question..xD i tried to back read pero wla ata ako nakita. cheers thanks in advance!
Personally I drink about 5-6 liters of water a day. Naka supplement man ako or hindi ayaw ko kasi ng may kulay ihi ko that means dehydrated nako nun eh. Pag wala ng laman ung water bottle ko lagay lang ng lagay.
mga sir ano magiging effect once dimo mameet ang dami ng tubig na kailangan mo inumin pag nagte take ka ng creatine? pansin ko po kasi minsan kahit 8 glasses a day diko makumpleto..
Wag mong problemahin yon bossing basta inom lang ng inom ng tubig maski naka creatine o hindi, try mo mag baon sa jug ng tubig at lumagok don every 15mins or so
^mga 3 hours before sleeping di na ko umiinom ng liquid at pinipiga ko na pantog ko para quality sleep ako sa gabi hehe kahit di naiihi iiri ako para lang may tumulo hahaha
mga sir, bibili po kasi ako ng creatine. may gumagamit ba sa inyo ng ganitong brand? ok kaya ito? mura kasi sa 1k tapos 100 servings.. bali 100 days ko siya magagamit... thanks
Mukhang ok yan bro. Madami nako nasubukan na brand and blends ng creatine at so far masaya naman ako sa lahat. Kahit yung micronized crea mono lang solve na. Pero try mo yan tapos bigyan mo kami ng feedback after a few weeks. Or gawa ka review since madami creatine users dito
ok sir salamat. try ko muna ito. hehehe. mura kasi at matagal magagamit.
nga pala sir, kapag cutting phase ba ok parin mag creatine? medyo cutting kasi ako ngayon. hehe,
salamat!
Comments
creakong!!! hehehe... eto din gamit ko ngayon... rekta mo na lang sa bibig para 100% walang sayang.
ako recta lang. walang sayang.
salamat po sa sasagot.
kaya inom lang ako ng inom ng tubig kahit negative nun eh jingle ako ng jingle
nga pala sir, kapag cutting phase ba ok parin mag creatine? medyo cutting kasi ako ngayon. hehe,
salamat!