what to buy in the grocery store?

pogiO6pogiO6 Posts: 34
in Diet & Nutrition
Those who practice "clean" eating(complex carbs, lean protein, healthy fats)

Ano kadalasan ninyong ginogrocery?
«1

Comments

  • SystemSystem Posts: 109
    zonrox
  • santosdarrylsantosdarryl Posts: 39
    Sa grocery ako nabili ng chicken breast fillet. Wheat pancake or Wheat bread for carb source.for fat, healthy you almonds sa rob supermarket, hindi ko lang alam kung tama yung macros na nilagay nila sa pack ang baba kasi ng fat nya. Pwede din namang peanut butter(pero yung PB na ginagamit ko ay P28 sa online ko nga lang sya binili). Frozen sliced vegetables kapag magpreprep ako ng meal for a week. Ayun hehe :)
  • panotskipanotski Posts: 51
    eggs galore, canned tuna, chicken breast, energy drinks, some veggies for side dish.. ^_^
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    eto grocery list ko yesterday:

    6 kilos chicken breast fillet / thigh fillet (split into 1.2kg each bag)
    4 cans century tuna solid in vegetable oil
    sukang pinakurat
    half dozen eggs
    6 bottles cobra smart
    3 boxes of extra joss

    yan lang yung sakin, yung kay misis hindi ko na sinama :)
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    @ sirjohn ,

    A piece of advice, please share something that related to the topic to avoid additional negative reps for you from other forumers :) Because some people really dont like joke(s) or anything that is nonsense :) Just sayin'

    Though the title is kinda misleading, the following statement is very clear and since the last part of the sentence is in tagalog word, you can use google translate or ask someone (filipino) for better understanding :) Peace bro :)



    sorry sa OT
  • pogiO6pogiO6 Posts: 34
    santosdarryl wrote:
    Sa grocery ako nabili ng chicken breast fillet. Wheat pancake or Wheat bread for carb source.for fat, healthy you almonds sa rob supermarket, hindi ko lang alam kung tama yung macros na nilagay nila sa pack ang baba kasi ng fat nya. Pwede din namang peanut butter(pero yung PB na ginagamit ko ay P28 sa online ko nga lang sya binili). Frozen sliced vegetables kapag magpreprep ako ng meal for a week. Ayun hehe :)

    may wheat pancakes palaa!? :duh: :yahoo:
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    sa waltermart lagi may sale na frozen cream dory, 179pesos lang around 2 kilos yun. 99pesos naman yung 1kilo.

    natry ko na yung 1kilo, solb din versus my usual 1 kilo chicken breast fillet.

    ok to para sa mga limited budget :)
  • rreorarreora Posts: 178
    badass_vinch wrote:
    sa waltermart lagi may sale na frozen cream dory, 179pesos lang around 2 kilos yun. 99pesos naman yung 1kilo.

    natry ko na yung 1kilo, solb din versus my usual 1 kilo chicken breast fillet.

    ok to para sa mga limited budget :)

    1 kilo chicken breasyt a day ka ba sir? solid din yun cream dory.


    Grocery list ko kanina:
    1 1/2 kg. chicken
    1 tuna solid in vegetable oil
    1 mackerel spanish style
    1 kg. frozen cream dory
    1 pack peanut butter by 6 (20g each ata to)
    2 pineapple juice in can
    1 dozen egg

    good for 1 week to. pero bumibili ako kanin at gulay sa karinderya.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    currently, siguro minimum is 800g (depende sa quality ng nabili ko). minsan kasi pag nilinis ko yung meat may mga tinatangal pa ako lalo na pag thigh fillet. sa1.2kg safe ako na nasa 1kg talaga makakain ko kahit may alisin akong mga taba. lugi ka din pag matubig yung meat, try mo wag kagad lutuin, iwan mo lang sa baba ng ref, dami mawawalang tubig. tapos kahit tapon mo yung tubig, magtutubig pa din yun kinabukasan.

    yung cream dory sulit yun lalo na sa students :)

    ayos yang list mo, walang tapon dyan :)
  • rreorarreora Posts: 178
    Grabe pala gastos ng meal mo daily. haha

    Ano pala macros mo sir? Taas ng protein intake mo kung 800g-1kg ka daily.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    sa food talaga ako nagiinvest, hindi ko naman napapansin kung magkano total nagagastos ko daily sa food pero wala ka choice. mas masasayang yung investment mo kung hindi mo papanindigan :)

    pero ngayon yung ibang food ko sa palengke ko na binibili kasi mas mura. fruits, veggies, stock ng eggs pati mga seasonings :)
  • rreorarreora Posts: 178
    Yun nga e. Bisyo na talaga to. Dati puro sa sapatos napupunta pera ko ngayon sa pagkain na.

    Dapat pala magpaventure na ako sa pagparami ng manok LOL.
  • JettieJettie Posts: 3,763
    boy palengke rin ako. Mas maganda may suki ka dun para ultra discounted. Makita ka pa lang alam na nila agad presyo at ilang kilo hehe.

    Madalas ko binibili dun manok, itlog, prutas at gulay pag may budget.
  • rreorarreora Posts: 178
    Pag bumibili ba kayo ng chicken breast, ano kinukuha nyo? Fillet or yun may buto? Mas mura kasi yun may buto kung titignan pero itatapon kasi yun buto at balat pag nilinis naa.
  • JettieJettie Posts: 3,763
    boneless and skinless ako pag nabili ng chicken boobs.
  • rreorarreora Posts: 178
    Around 140-150 (bounty fresh ata yun brand - unbranded nasa 140) kasi yun chicken tits with bones tapos yun wla nasa 190-200.
  • JettieJettie Posts: 3,763
    ang kuha ko sa chicken boobs ko eh 160 per kg ( minsan may dc since tropa ko may ari sa palengke ), lagi ako nabili ng 5kg pataas.

    Again, it's boneless and skinless :) hindi sya fillet hehe
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    pwede din naman ibang lean meat kung madali ka magsawa. kung pasok sa budget mo lean pork or beef ka. pag weekends minsan 1 kilo of pork lomo sa palengke substitute ko sa chicken. 190-210 pesos per kilo lang, same lang halos ng budget ko for chicken breast. solb din dahil walang taba at malambot :)

    sa grocery 240 pesos pinaka murang pork lomo na nakita ko.
  • JettieJettie Posts: 3,763
    ah oo yung lomo, panalo rin yun! da best i adobo hehe
  • RayKriegRayKrieg Posts: 577
    rreora wrote:
    Yun nga e. Bisyo na talaga to. Dati puro sa sapatos napupunta pera ko ngayon sa pagkain na....

    BOOOM! Ganun rin ako. Skyflakes nalang ang kinakain ko dati para may pambili lang ng sapatos.
  • CoreCore Posts: 2,509
    Jettie wrote:
    ang kuha ko sa chicken boobs ko eh 160 per kg ( minsan may dc since tropa ko may ari sa palengke ), lagi ako nabili ng 5kg pataas.

    Again, it's boneless and skinless :) hindi sya fillet hehe

    I'm confused.
  • SystemSystem Posts: 109
    Sir, Master, respectable Mod Core, some fillets have skin so jettie emphasized that it is boneless and skinless :) sorry for the confusion
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    -5 for you bro?
    You must be a bad bad boy.

    Should I now say goodbye?

    Hahaha
  • SystemSystem Posts: 109
    ^OT bro
  • JettieJettie Posts: 3,763
    @Core

    Iba ang chicken breast fillet sa na deboned at deskinned ( whatta term )

    imagine tinanggal lang yung buto at balat at mukha pa ring dede ng manok. yun lang yun
  • CoreCore Posts: 2,509
    Jettie wrote:
    ang kuha ko sa chicken boobs ko eh 160 per kg ( minsan may dc since tropa ko may ari sa palengke ), lagi ako nabili ng 5kg pataas.

    Presyong Manila!
    Sa mga palengke P130 sa probinsya samen, yung 'sang supermarket P137, yung isa namang supermarket price(Robinson branch) hindi pa pumalo sa P160! (P157)

    Magkano ang nakukuha mong discount kapag ganyang bulk buying bro?
  • JettieJettie Posts: 3,763
    dipende sa paguusapan, minsan may libre 1 kg pag 5 pataas
  • ericeric Posts: 31
    laman ng cart k last time nag grocery:

    1 kilo rolled oats
    2 dozens eggs
    6 tuna in water
    1/5 kilo ground beef
    1/5 kilo ground pork
    peanut butter
    250ml extra virgin olive oil
    powdered juice
    milk
    milo
  • RockcenaRockcena Posts: 603
    sa sm or luckygold nasa 195 per kg ang breast fillet yung skinless at boneless
  • elgin12345elgin12345 Posts: 13
    Idol badass vinch pwede pa share ng macros and ht wt mo? For refernce lang thanks :)
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024