Hehehe mahirap mag bulk pag muscle lang lalake may kasama talaga taba.. pero magkaalaman lahat yan pag nag cut ka dv.. oks lang yan.. keep it up.May clean bulk ba yung mag gain ka? Pero muscle lang lalake ha walang taba kung meron paturo naman.. please.
@ core, yup patience is a virtue but time is Gold hehe joke tagal ko na stack sa 60 dati @Yatez,hehehe puro fats nga talaga eh. Wala ako masyado ginagawa kaya siguro mabilis. Kain,buhat,lakad,tulog,repeat. #getFAT lol
@boss Rot,meron ako alam. luma na pero epektib. pancit canTONE diet hahahaha
Sinabi ko lang masyadong mabilis yung gain na 1 kilo every week wala akong sinasabing pag mag gain puro lean mass lang at walang taba bossing malinaw naman sa sinabi ko yon lolz, pero kung meron at madiskubre ko sa baul sige ituturo ko sayo bossing.
Ayos reaksyon mo boss hahaha mod na mod ang dating. Sige wag na to pahabain.
edit: At pasensya ka na kung na offend ka sa sagot ko dahil sa tanong mo sakin pinag mukha mo rin naman akong ignorante at wag na tayo mag lokohan dahil sarkastiko ang pagkakasabi mo aminin mo man o hindi kaya sinagot ko lang naman ang tanong mo anyways pasensya ka na.
Dagdag ng isang kilo.. From 63kg last week.. 64kg na ngayon. Sana 1kg lagi per week para.tuloy tuloy na sa 80kg na goal lol
Kung jan ako nakatira dv eh lalake din ako agad, fresh hangin,fresh pagkain, and tiyak maaga din tulog ko at nde lage puyat, hahahahha.
Safest gain per week is 1lb/week at least balanse ang gains, ginawa ko na yan dati bulk eat all i want, instead mas madame lean mass ma gain mas madame fats trololol...
hahaha.. kasi to si yates parang may padrino kung makasagot sa akin, nabigla ako.. diba dati like yung may sumagot din sa akin regarding sa "core" eh mukhang kassanga nyo rin dba? well ganyan naman talaga dito. kaya ok lang hindi rin naman kasi ako active sa gwo nyo. kaya hindi ako kilala..
Panong naging kasangga. Kung babasahin ko usapan nyo dto,maayos naman unang sagot nya kay dv, ano kinalaman ng gwo dto, need ko pa ba iquote usapan nyo?
Regarding kay yatez binasag ko na yan pinagbawalan at sinabihan regarding sa posting nya,
So sino ba padrino mo yatez na sinasbi ni rotrot?
@rotrot
In my humble opinion, till now may sama ka padin ng loob dun sa usapan sa pbb gwo thread na nde ko alam bket bigla ka nayamot?
Kung may personal matter pm mo kme mga kamods at kasama mo nuon pa,
wala ako tampo hahaha alam ni dv kung gano ako ka busy sa trabaho ko para mag tampo ako, regarding kay yatez for me medyo lang na offend ako sa sinabi nya kaya nasabi ko rin yun.. hindi rin naman hihingi ng tawad ang tao dba medyo sarcastic ang sagot sa akin..
Hehehe mahirap mag bulk pag muscle lang lalake may kasama talaga taba.. pero magkaalaman lahat yan pag nag cut ka dv.. oks lang yan.. keep it up.May clean bulk ba yung mag gain ka? Pero muscle lang lalake ha walang taba kung meron paturo naman.. please.
Sinabi ko lang masyadong mabilis yung gain na 1 kilo every week wala akong sinasabing pag mag gain puro lean mass lang at walang taba bossing malinaw naman sa sinabi ko yon lolz, pero kung meron at madiskubre ko sa baul sige ituturo ko sayo bossing.
and also bat nya ako sinagot? sya ba tinatanong ko?ganito na lang dalton kung kayo may naasar sa isang tao o na offend kayo sa sinabi nya, opinion nyo yun.. ako opinion ko na offend ako.. opinion ko yun wag mo na lang sa na tanungin baket ako na offend sa kanya kasi parang may mali.tandaan mo may pinalayas tayo na mods dito dahil kupal sya sumagot.. kaya kahit member kahit dikit pa sya kung sino man babangain ko talaga..
So sir ganun baun, nde pde magtanong? Mod ka mod ako, so we should act like a mod right? And baket nde kanya ssagutin kayong dalawa magkausap and tinanong mo cya, oo natatandaan ko may pinaalis na mod dto dahil hes not acting like a moderator, btw right ko magtanong dto sa boards kase moderator ako, nothing personal just doin a moderators job,
Wag mo mamasamain tong sasabihin ko boss rot siyempre naman sino pa ba yung tinatanong mo non ehh ako yung huling nag post regarding don sa gain ni boss dv eh medjo sarkastiko kasi yung pag kaka sabi mo nung "paturo naman please" aminin mo man o hindi parang pinag mukha mo naman akong engeng non diba, kaya sumagot lang naman ako according to the way na nag post ka and yung "lolz" "lol" lagi ko naman gamit yan kung titignan mo mga post ko nagulat naman ako na dun ka na offend akalako naman dun sa "pag nahanap ko sa baul" anyway pasensya ka na sa sagot ko kung na offend ka bossing,
sinabi ko naman sayo dalton bat ako na offend dba. so minomoderate mo ako? dahil mali ako? humingi ako ng pasensya sa tao jinoke ko pa nga sya.. ano gusto mo gawin ko na sabihin na mali ako? tama sya? hahahaha dalton wag ganyan hindi ako kupal na tao kaya wag mo ako ganyanin. friend kita sa fb at si milk lang, at kilala mo ako.. wag tayo mag away at hindi kita papatulan.
Hindi kita inaaway at loverboy ako, isipin mo mabuti sinabi mo lalo na tungkol satin mga mod, para sabhn mo at patamaan mo ang mga mods, dahil mod ka din, at oo minomoderate ko ung usapan dto, yan humingi na ng paumanhin sinyatez, mahrap magmoderate pag nag ddrive ah! Lol
Personally I don't know kung bakit nasingit na "BATA NG MGA MOD" si yatez out of nowhere. At dahil hindi naman ako tanga at hindi ako pinanganak kahapon alam kong ako ung isa sa tinutukoy ng sentence na yun. Una, kungiba-backread ang mga thread lalo na sa mga unang post ni yatez kung pano ko sinagot ang mga post nya dahil hindi maganda ang pananalita at nung una lalo eh sablay pa.
Kung may problema mag PM sa kapwa mod, antagal na nating magkakilala dito at wala naman hindi nadadaan sa usapan. Sa sitwasyong ito very applicable ang "don't wash your dirty linen in public".
this will be my first and last post about this topic since nasa journal tayo ni DV. Sorry DV
Dagdag ng isang kilo.. From 63kg last week.. 64kg na ngayon. Sana 1kg lagi per week para.tuloy tuloy na sa 80kg na goal lol
Wow 80kg!
Lalo ka magmumukang halimaw jan DV!
Kelan ka ba babalik dito sa manila at ng makapag buhat ulit tayo dun sa Iron Flex?
Sama ulit natin si boss milk ahahaha!
Hahaha nagka leche leche na yatez!!! To clear it all bat ka sumagot papa monch? Ano connect mo kay yatez? Hindi ko maintindihan naka black na ink si yatez kaya alam ko bata nyo or bata natin.. kaya na-angasan ako sumagot... and also ngayon ulit kita nakita dito sa pbb in active ka for a while.. inactive din ako pero pasilip silip sa journal ni dv. Hindi rin ako marunong mang hugas papa monch nagpapa laundry ako.. hehe kidding side mag usap na lang tayo sa personal wag dito.
Baka bumili kami ni dv sa mid october ng pm7 pero hindi ko pa alam kung 5 or 10bags? Pa pm na lang no. Mo allen kasi ako ang kukuha sayo.. salamatBold black yung name yatez tingnan mo yung ordinary member hindi naka bold.. kaya akala ko porket naka bold letter na name mo maangas ka na sumagot sa akin.
well kasi naman, eh ako panay ang kausap ko kay yatez dahil naki-ride siya sa gold's at nakasama pa namin ni allen. Sa totoo maangas talaga magsalita si yatez pero ok naman yan sa personal ganyan lang talaga magsalita, lately naman eh nabawasan na online ung angas nyan hehehehe. march-june ako naging inactive dahil sa work nalipat sa construction walang computer sa site kaya tinamad din ako mag net sa bahay, nung july pako ule naging active 3months na pero di naman nawala sa buhat.
Tama yan boss rot sama ka na sa GWO mas maganda magkakilalanlan sa personal para di lang online. Masaya pag nagkakitaan sa personal
---
Yang bolded letters sa who's online, I believe si boss_j nagp-promote nyan to VIP pag nakikita nyang active ung member. Eh yang si yatez 24/7 naka OL yan me hawak pang smuckers lol
Comments
@Yatez,hehehe puro fats nga talaga eh. Wala ako masyado ginagawa kaya siguro mabilis. Kain,buhat,lakad,tulog,repeat. #getFAT lol
@boss Rot,meron ako alam. luma na pero epektib. pancit canTONE diet hahahaha
Sinabi ko lang masyadong mabilis yung gain na 1 kilo every week wala akong sinasabing pag mag gain puro lean mass lang at walang taba bossing malinaw naman sa sinabi ko yon lolz, pero kung meron at madiskubre ko sa baul sige ituturo ko sayo bossing.
edit: At pasensya ka na kung na offend ka sa sagot ko dahil sa tanong mo sakin pinag mukha mo rin naman akong ignorante at wag na tayo mag lokohan dahil sarkastiko ang pagkakasabi mo aminin mo man o hindi kaya sinagot ko lang naman ang tanong mo anyways pasensya ka na.
Mas ok mga bata pa ang mods nyahahaha......
Kung jan ako nakatira dv eh lalake din ako agad, fresh hangin,fresh pagkain, and tiyak maaga din tulog ko at nde lage puyat, hahahahha.
Safest gain per week is 1lb/week at least balanse ang gains, ginawa ko na yan dati bulk eat all i want, instead mas madame lean mass ma gain mas madame fats trololol...
hahaha.. kasi to si yates parang may padrino kung makasagot sa akin, nabigla ako.. diba dati like yung may sumagot din sa akin regarding sa "core" eh mukhang kassanga nyo rin dba? well ganyan naman talaga dito. kaya ok lang hindi rin naman kasi ako active sa gwo nyo. kaya hindi ako kilala..
@yates
pasensya na rin at nakasalita ako ng ganyan, hindi ka pala kutong lupa, bakulaw ka pala.. hehehe
Regarding kay yatez binasag ko na yan pinagbawalan at sinabihan regarding sa posting nya,
So sino ba padrino mo yatez na sinasbi ni rotrot?
@rotrot
In my humble opinion, till now may sama ka padin ng loob dun sa usapan sa pbb gwo thread na nde ko alam bket bigla ka nayamot?
Kung may personal matter pm mo kme mga kamods at kasama mo nuon pa,
@dv
Sorry pape hijacked journal mo,dibale lumalaki kana man eh eheheheeheh
Yan pag kakaintindi ko, correct me if im wrong, pero what part ka na offend papa rot?
the"lolz"
and also bat nya ako sinagot? sya ba tinatanong ko?ganito na lang dalton kung kayo may naasar sa isang tao o na offend kayo sa sinabi nya, opinion nyo yun.. ako opinion ko na offend ako.. opinion ko yun wag mo na lang sa na tanungin baket ako na offend sa kanya kasi parang may mali.tandaan mo may pinalayas tayo na mods dito dahil kupal sya sumagot.. kaya kahit member kahit dikit pa sya kung sino man babangain ko talaga..
Personally I don't know kung bakit nasingit na "BATA NG MGA MOD" si yatez out of nowhere. At dahil hindi naman ako tanga at hindi ako pinanganak kahapon alam kong ako ung isa sa tinutukoy ng sentence na yun. Una, kungiba-backread ang mga thread lalo na sa mga unang post ni yatez kung pano ko sinagot ang mga post nya dahil hindi maganda ang pananalita at nung una lalo eh sablay pa.
Kung may problema mag PM sa kapwa mod, antagal na nating magkakilala dito at wala naman hindi nadadaan sa usapan. Sa sitwasyong ito very applicable ang "don't wash your dirty linen in public".
this will be my first and last post about this topic since nasa journal tayo ni DV. Sorry DV
Wow 80kg!
Lalo ka magmumukang halimaw jan DV!
Kelan ka ba babalik dito sa manila at ng makapag buhat ulit tayo dun sa Iron Flex?
Sama ulit natin si boss milk ahahaha!
Baka bumili kami ni dv sa mid october ng pm7 pero hindi ko pa alam kung 5 or 10bags? Pa pm na lang no. Mo allen kasi ako ang kukuha sayo.. salamatBold black yung name yatez tingnan mo yung ordinary member hindi naka bold.. kaya akala ko porket naka bold letter na name mo maangas ka na sumagot sa akin.
Na-PM na din kita hehe.
regarding black ink, wala ako makita nakakaiba sa names ng members, depende ata yan sa skin or HUD na gamit nyo sa site/boards.
@rot
humingi na ng paumanhin si yatez, so cgro clear na to,
regarding mga bata, kuno. wala ako maalala na ganyan. ako wala akong bata dto, pag nakita ko may mali mag didiskuryson tayo,
@dv
paramdam ka at mahaba na journal mo namoy ka! lol! ahhahaha
Tama yan boss rot sama ka na sa GWO mas maganda magkakilalanlan sa personal para di lang online. Masaya pag nagkakitaan sa personal
---
Yang bolded letters sa who's online, I believe si boss_j nagp-promote nyan to VIP pag nakikita nyang active ung member. Eh yang si yatez 24/7 naka OL yan me hawak pang smuckers lol