Dumbbell or Barbell Bench Press?

13»

Comments

  • aloy0511aloy0511 Posts: 948
    hahaha. yun ang magandang spot. as in walang tulong, in case lang na di mo na talaga kaya saka lang sya tutulong.
  • JettieJettie Posts: 3,763
    ganyan yung gusto kong spotter yung tipong pasusukahin ka ng dugo matapos lang yung set mo. hehehe...

    Sa gym namin once na hinawakan yung bar mauurat ka na dahil tag team na eh... kelangan bago pa mag buhat todo paliwanag...

    "Kuya pa tanggal lang sa lalagyan tapos yung alalay wag mo hawakan ah, pa bantay lang po salamat"

    pero hahawakan pa rin hehe tapos sasabihin "sayo pa yan, sayo pa yan" hehe
  • pacoy1002pacoy1002 Posts: 538
    oo nga marunong tumantsa, sarap ng ganon kasabay sa wo na gym buds. pag nandon na'yon natutulala ako humihinto ako binibilang ko yong mga reps niya ang bibigat na dami pang reps 245lbs na ohp 12 reps hahaha parang warm up tapos controled pa. inang ko.....parang malulompo ako.
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024