Hmmmmm... i cant remember kung 180 yun ang naalala ko was 200 but i could be wrong alam mo naman memory gap LOL! oh well ask mo nalang ulit sir eddie master mighty hehehe
Hmmmmm... i cant remember kung 180 yun ang naalala ko was 200 but i could be wrong alam mo naman memory gap LOL! oh well ask mo nalang ulit sir eddie master mighty hehehe
Oo nga eh tagal na din kasi yun basta converted to Php yun, pero buhay pa yung isang block ko! hehehe
3. Lighten the load: Sometimes (a lot of the time) you need to lighten the weight and do more reps.
nice post! na stuck na ako. mas ok ba less weight and more reps or dagdagan ko yun weight tapos less reps, like 2-3 reps? gusto ko sana mag improve pa.
Buti nabasa ko 'to. Wala kasing nagde-deadlift sa gym na pinupuntahan ko. Puro isolation lang ginagawa nila kaya 'di ko alam kung ok ba yung form ko o hindi. Magbabawas muna siguro ako ng weight para sa tamang form.
Comments
ang deadlift para sa Legs o para sa Back?
hmmmmm
OK lang bro tutal dadaan naman talaga ako kila Sir Eddie to get our wrapz!
180 kuha namin ni DS dun if my memory serves me right.
Oo nga eh tagal na din kasi yun basta converted to Php yun, pero buhay pa yung isang block ko! hehehe
Arte ng gym nyo ha! Sa SWI nga pwede eh! hehe
Pwede ba magpasabay din sir? Hehe.
Sige kuha kita, punta ka ba sa Sat?
nice post! na stuck na ako. mas ok ba less weight and more reps or dagdagan ko yun weight tapos less reps, like 2-3 reps? gusto ko sana mag improve pa.