balik buhat na me hehheeh grabeh nakahubad ako isang araw antok na antok nakalimutan ko mag electricpan ang lamig. pag gising ko sobra sakit likod ko... kaya kelangan ko banat banat..
1x a day n lng me mag buhat pero this past 4 months d na totally.. bumaba timbang ko saka grabi sinisingil na yata ako at dami ko nararamdaman...
medyo budget kaya promatrix na lang muna ako kaso prang di ko ma take lasa.. galing me mutant mass mutang whey tpos muscle tech tpos on whey.
sa pag lilow ko sa pag buhat iwas din junk food.. pra di gaano lalaki tiyan.
iba na rin pala ang style ng interface ng site na eto hehehe... dami nabago.
sir mali ang type ko. once a week. bale 1x /week pala dapat. balik 40 lahat buhat ko. maeron pala ako sir nadownload sa android ung jetfit. yun ang program ko ngayon. pwera lang sa abs. hindi ako pede mag abs kasi payatot pa hehe
grabe naman pag 2x. magkakasakit na ako nun.
ganun ba sir talaga lasa ng promatrix? parang gaw gaw? soya? 142lbs noon at kumpleto kain. ngyon 135lbs. hindi makakain kasi runner ang work kaya nasa biyahe lagi..
Comments
1x a day n lng me mag buhat pero this past 4 months d na totally.. bumaba timbang ko saka grabi sinisingil na yata ako at dami ko nararamdaman...
medyo budget kaya promatrix na lang muna ako kaso prang di ko ma take lasa.. galing me mutant mass mutang whey tpos muscle tech tpos on whey.
sa pag lilow ko sa pag buhat iwas din junk food.. pra di gaano lalaki tiyan.
iba na rin pala ang style ng interface ng site na eto hehehe... dami nabago.
grabe naman pag 2x. magkakasakit na ako nun.
ganun ba sir talaga lasa ng promatrix? parang gaw gaw? soya? 142lbs noon at kumpleto kain. ngyon 135lbs. hindi makakain kasi runner ang work kaya nasa biyahe lagi..