eating spree for almost 3 days!!! last day cguro ngayon hehehehe.. nilantakan ko ung fruit salad na ginawa ko tska ung cheeze cake ulit.. potek an laki ng mukha ko agad hahahaha!!!
hindi pa sir. next year na ko magstart.. gusto ko i maintain muna ung progress ko kasi.. tska na ko ulit magheheavy after summer cguro.. ok na din kasi ako sa weight ko na 160-165lbs.. baka kasi lumaki ako ng husto pag nagheavy pa din ako tapos tumigil ako ng caloric deficit eh.. ayoko ng umabot ng 170lbs pataas.. ^^
andaming GUILTY sa gym.. ang aga aga andaming tao hahahaha!!! change of plans tuloy ako sa workout ko. instead of CHEST, nag depletion workout na lang me tutal GUILTY din ako hehehehe..
Comments
Wahahaha! ang demanding na boss at ang demanding (in a different way) na empleyado. LOL!
ot na tyo..sory..
last na to:yung friend ko maganda yung rubber case ng bb nya para radio cassette tape..sabi ko patingin nga:
pag agaw ko mag tu-tweet pa lang sya: BUH IS SO ANNOYING!! samantalang kakadating lang nya..ahaha
ok back to GVT..sir last huh..iprepare mo na yung modified routine by end of december...thanks and best regards...ahahaha
( ang layo noh. isipin niyo na lng may nakain ako hindi maganda kaya nasira tiyan ko at nagtatae ako huhuhu )
Gigil na gigil ng mgabuhat ng BAKAL!!!!
hahahahah, next week paps expect the same may new year's celebration pa!
san ba maganda bumili ng mga muscle shirts na affordable pero may quality kahit paano?
namumulubi nako sa mga usual shirts ko eh..