Official Supplements Q&A thread

24567…12

Comments

  • domini08domini08 Posts: 52
    Meron na ba naka try nito:
    Dymaburn_120_Keytones_Supp.jpg

    gusto ko lang malaman kung effective to. kung sino man ang naka try po mga sir. naregaluhan kasi ako sayang naman kung hindi ko din gagamitin.
  • iyawnpumpiyawnpump Posts: 3
    hingi lang po ng advice. trying to gain mass po ako at currently Amino 2222 ang supp na gamit ko. alin po ba mas makakatulong, Amino or Whey? thanks! :)
  • rusjdecastrorusjdecastro Posts: 4
    iyawnpump wrote:
    hingi lang po ng advice. trying to gain mass po ako at currently Amino 2222 ang supp na gamit ko. alin po ba mas makakatulong, Amino or Whey? thanks! :)




    Mass Gainer ka...

    Mutant Mass
    Muscle Juice
    Mega Mass
    Etc...


    Amino hindi nakakapag gain ng weight....
  • lloydi12345lloydi12345 Posts: 174
    iyawnpump wrote:
    hingi lang po ng advice. trying to gain mass po ako at currently Amino 2222 ang supp na gamit ko. alin po ba mas makakatulong, Amino or Whey? thanks! :)

    Hi. Hindi ka po makakagain ng mass kung yan lang alone ang itatake. Amino acids are the building blocks of protein. Wala akong masyadong deep understanding sa benefits ng pagtake ng aminos alone but I think you can't compare it to whey since it is protein mismo.

    Makakagain ka po ng mass kung magcacalorie surplus ka. Eat beyond your daily caloric intake. Just eat kitchen food or anything around na edible basta hit your macros and caloric target :D Eat chicken, eggs, veggies, fruits, meats, of course add ka rin fats!
  • JettieJettie Posts: 3,763
    ^don't forget carbs i mean CAAAAAAAAAAARBBBBBBBBBBBS if you want to gain some MASS.
  • lloydi12345lloydi12345 Posts: 174
    ^hehe syempre dapat hindi makalimutan ang carbs. It's the most pleasing macro!!
  • dimzon03dimzon03 Posts: 1,552
    iyawnpump wrote:
    hingi lang po ng advice. trying to gain mass po ako at currently Amino 2222 ang supp na gamit ko. alin po ba mas makakatulong, Amino or Whey? thanks! :)


    ang alam ko ang whey protein may halo ng amino acids kasi ang PM7 meron eh...
    tsaka may nabasa narin ako dito dati ganyan din sabi...
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    iyawnpump wrote:
    hingi lang po ng advice. trying to gain mass po ako at currently Amino 2222 ang supp na gamit ko. alin po ba mas makakatulong, Amino or Whey? thanks! :)

    kung newbie ka, mas isipin mo muna ang proper training at proper diet bago ang supplements

    supplements are just there to help or improve your muscle gains, they are not the "key" to building muscle


    but to answer your question, try creatine monohydrate
  • iyawnpumpiyawnpump Posts: 3
    salamat sa advice nyo mga sir! :)
  • sushisushi Posts: 32
    san po nakakabili ng pang push ups? like this:



    pushup-perfect2.jpg
  • noelnoel Posts: 304
    @sushi
    may nag post na ng ganito sa other thread....

    Q& A to for Supplements
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    Guys, pakibasa na lang ang title ng thread bago

    supplement-related questions lang dito
  • cigano_23cigano_23 Posts: 35
    ano ba pinakamagandang pampabawas ng cortisol kasi ectomorph ako pero my belly fats ako ayos naman pagbubuhat ko pero di nababawasan belly fats ko,,
  • JettieJettie Posts: 3,763
    cigano_23 wrote:
    ano ba pinakamagandang pampabawas ng cortisol kasi ectomorph ako pero my belly fats ako ayos naman pagbubuhat ko pero di nababawasan belly fats ko,,

    Ang alam k eh High carbo intake cancels the cortisol. Read here

    http://www.leangains.com/2012/06/why-does-breakfast-make-me-hungry.html
  • BorexxxBorexxx Posts: 167
    Guys,

    Kung sa articles/reviews/forums says that NITRO TECH must be taken 3 times daily, useless ba sya kung ang dosage na gagawin is 2 times per day lang?

    Second question, pwede din ba syang 2 times per day pero before and after workout ang intake? Or strict ang Nitro sa in between meals? I'm currently taking my Extreme Mega Mass that was given by a friend.. Ang instructions is before and after workout lang ang intake, I wonder if I can also do this with NITRO TECH if I will shift to that powder.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Nitro Tech is just a protein supplement to fill the extra protein needs of your body na hindi mo na makuha sa whole food.

    Hindi mo kailangan sundin kung ilan pinapatake ng company na yan lalo na at muscletech may gawa niyan, puro hype at FALSE advertising.
    Madaming scoops a day = more money for muscletech! lol

    Alamin mo kung ilang ang kailangang protein ng katawan mo, ilan ang nakukuha mo sa mga kinakain mo, by then yung kulang pwede mong kunin sa whey.
  • patspats Posts: 199
    Mga masters may mga nakaka alam po ba kung may ganto sa CNC? or kahit anong store sa pinas?
    2z8uwkm.jpg
  • sevenstringsevenstring Posts: 903
    Dati binalak ko din magcarbo gain pero in the end nag mutant mass na lang ako since madami ding carbs plus protein na din.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Yung iba piling pili sa kinakaen makaiwas lang sa carbs.
    Tapos may supplement na carbs hehe.
    Bat di ka na lang mag kanin na sang katutak? Hehehe
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    iniisip ko din, kaso eto talaga na iisip ko..... madameng ganto...
    :duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh::duh:
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Ang sarap kaya magkakain ahahaha!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    dameng source ng carbs. sarap pa kumain.

    tinapay,kanin,prutas,oats,gulay,gatas,juices,cereals,pasta, at kung ano2 pang masarap kainin, lolz!

    maka gawa nga ng burito bukas lol
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    sarap nya ah! sabayan mo ng burger! ehehe
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Kakaubos ko lang ng tatlong Cheezy beef Jamaican Pattie. :)
  • patspats Posts: 199
    allen101 wrote:
    Yung iba piling pili sa kinakaen makaiwas lang sa carbs.
    Tapos may supplement na carbs hehe.
    Bat di ka na lang mag kanin na sang katutak? Hehehe

    wala lang sir, na curious lang ako sa product kaya nagtanong ako kung meron dito sa pinas. Maayos lahat ng carbs ko sa diet ko and yun lang talaga reason ko curiosity.
  • JettieJettie Posts: 3,763
    isang kilong kanin + chocoalte + saging + outmeal sarap!
  • XbrainXgainXbrainXgain Posts: 818
    What should I look for para malaman kong orig ang supp? I'm planning to buy online sa sulit ng dyamatize 1kg crea kaya ko natanong. Thanks!
    pats wrote:
    Mga masters may mga nakaka alam po ba kung may ganto sa CNC? or kahit anong store sa pinas?
    2z8uwkm.jpg

    Check muscle shack ph sa fb
  • cigano_23cigano_23 Posts: 35
    ok lang po ba ang generic na vit c like ritemed kumpara sa branded na vit c,, nagpapababa kasi ako n cortisol????

    saka ok din po ba ang mutant whey napansin ko kasi mura cya kumpara sa ON na whey naisip ko lang damihan ko n lang ng konti ung pag scoop ko para makuha ko ung protein n need
  • siddfit101siddfit101 Posts: 423
    mga brader, sino sanyo nka try na ng caramel toffee fudge ng ON whey? masarap ba? ty! :sport:
  • BorexxxBorexxx Posts: 167
    siddfit101 wrote:
    mga brader, sino sanyo nka try na ng caramel toffee fudge ng ON whey? masarap ba? ty! :sport:

    This flavor sounds interesting... Bago ba yan?
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024