guys,pwede bang iwork ulit yung muscle if sore pa ex. nag chest & bicep ako ng mon & back tris.
johnchris
Posts: 21
in General Chat
.
Answers
Sa akin lang to ha.
Kapag nag workout ako ng monday, tuesday rest ko muna. Tapos pag wednesday, winoworkout ko na kahit medyo masakit pa. Hindi ko alam kung bakit, pero after nun, nawawala na yung soreness.