Creatine Met-Rx, Amino superior 2222 & Lipo 6 Ultra black concentrate....

boymalambing

mga ka PBB,

advise lang po sa mga nakagamit nito.
Pwede bang pagsabayin ang mga ito.
Pano masusugest nyo way ng pag take nito.
working 8-5 then 5:30 go to gym for 1 1/2hrs.
nagtatake na ko ng creatine for 4 days na and i feel some lip swelling pero on first day then the next day sa halip na 6 caps, 5 na lang ginamit ko. 4:30pm ko tinatake ito.
Lipo 6 mag start pa lang ako magtake around 3pm
Amino 2222 2 tabs 4:30pm.

Ok kaya ito sched na ito

DSmallDivide

ilang grams ng creatine per capsule sir ung gamit mo?

boymalambing

4.2mg yung nakalagay sa back label nya bro....

DSmallDivide

creatine met-rx 4200 ba yung creatin mo bro? kung yun try mo follow ung 6 caps per day. siguro maigi is 2 caps pre workout, 2 caps post then 2 caps before matulog. Ung lipo 6, ilan ba recommended daily intake nya? di ako familiar sa lipo 6 eh. pro since fat burner sya i think mas maigi itake mo sya 30 mins before ng workout mo. kasi ganyan ang intake ko nung nag hydroxycut ako para talagang tulo pawis mo during workout. now sa amino once a day ka lang ba nagtetake nito? kung oo mas maigi within 30 mins after workout para pang anti-catabolic. just my two cents lang naman. wait mo nalang kung may ibang suggestion pa yung ibang braders natin dito. OH! and i Almost forgot, drinks lots of water since you're taking creatine.

boymalambing

oo Creating MET-RX, kaso nung first day ko last Saturday lang 6 caps ininom ko ng sabay sabay. Sobrang init nya sa katawan. The next day ginawa ko 5 then nagstart na mamula pisngi ko na parang may allergy tapos yung labi ko medyo nangapal. Tapos hinahalo ko sya sa juice. tapos kahapon ngtake ako ng 5 caps uli then sinbayan ko ng antihistamine for allergy. ngayon medyo di na nangangati mukha ko at yung labi ko di na nangangapal.

yung Lipo6 is 1 in morning and 1 in afternoon daw. kaso parang masyado malakas pag 2 caps sa isang araw.

yung sa ON amino 2222, magstart pa lang ako now. plan is 2 caps before work out.