Low Fat Milk Vs. Skimmed Milk

JustinGomezJustinGomez Posts: 40
in Diet & Nutrition
mga bro ano mas ok pang pa tanggal ng fats kahit 1 - 2 glasses kasi gusto ko mag-milk kasi for calcium purposes na din ano mas ok Low Fat Milk or Skimmed Milk?

Comments

  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    skim milk ser. low fat milks tend to still have more fats than skim if your looking for really low in fat. sometimes there are brands that really have no fats at all.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    all along akala ko mas oks ang low-fat, turns out im wrong! Thanks!
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    depende lang siguro... kasi sa akin ang after ko eh good for the bones lang...

    atleast i know now na mas maigi pala ang Skimmed milk
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    Ung milk magic na low-fat according sa nutri facts nya is halos wala na syang fat yun ang niinom ko. pro smart choice pa din ang skimmed milk. :)
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    heto yung the pinaka gusto kong skimmed milk noon kaya lang wala na akong mahanap sa amin eh. kung makaka hanap ka ok to.

    2nqz78h.jpg

    Nutrition Facts
    Serving Size 250 ml
    Amount Per Serving
    Calories 90
    Calories from Fat 0
    % Daily Value*
    Total Fat 0.0 g 0 %
    Saturated Fat 0 g 0 %
    Cholesterol 10 mg 3 %
    Sodium 150 mg 6 %
    Total Carbohydrate 13 g 4 %
    Sugars 13 g
    Protein 9.0 g 18 %
    Calcium 320 %
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Milk magic din ang binibili ko :D
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    apir! brader monch! yun lang actually sa lahat ng nonfat milk na nakita ko sa grocery na halos walang fat.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    yep, and IMO the best-tasting sa lahat :)
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    korek! lasang fresh milk pag tinimpla mong walang sugar (teka powder ung gamit ko ha baka kasi fresh milk ung sayu brader monch :) ) taas pa ng protein per serving compared sa ibang milk. Ok din sana ung anchor shape-up pro sobrang mahal naman.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    ahh, ung fresh milk binibili ko eh, kaso baka mag switch ako sa powder nasisira tiyan ko sa milk after ko uminom let's say 1 tetra pack,lactose-intolerant ako.
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    haha. sabi ko na nga ba eh ung liquid yung sayu, ayus din yun powder nun, mas madami servings and mas mura compared sa liquid halos same taste din sa liquid. pag me pera lang ako nagtetetra pack eh hehe. pro most of the time powder tlga ako para mas matagal ang shelf life. 1 thing though, wag mu sya isusunod, ihahalo sa Myo kasi you'll definitely upset your tummy, tested and proven ko yun. lalu na lactose-intolerant ka pala brader monch.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    thanks for the heads up bro, will check the powdered version. Kailangan me laman ang tiyan ko na meal para hindi masira tiyan ko hahaha. di ko alam bat bigla ako naging ganito nung HS at college di naman ganito tiyan ko. Sa dumi ng mga tinitira kong pagkain like streetfoods and stuff (fave ko ung baga ng baka ung black ung kasama palagi ung mga orange na litid) eh hindi nasisira tiyan ko eto lang pala katapat LOL
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    haha, baka mas nakapag adapt na yung tyan mo sa street food, kaya nung bumalik ka to your roots like nung milk, nde na sya sanay. heheh
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Kaya nga dahan dahan ko ule introduce ang milk eh hehehehe. Pag halo sa whey di naman nasisira pag siya lang mismo kaboom! hehehehe
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    haha kaboom din sa banyo tapos. LOL!
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    Sabayan mo ng saging boss monch
  • JustinGomezJustinGomez Posts: 40
    anong brand ba ok ? hindi ko alam kung ano eh haha ang binibili ko kasi lagi Low Fat Milk galing sa Nestle

    about naman sa Powdered Milk parang Fresh vs Processed yan eh pero kayo nasa sa inyo :D basta ako the best ang natural :)
  • kengzky1kengzky1 Posts: 86
    ok ba ang skim milk + 1 wheat bread w/ egg? parang bitin kasi skim milk lang
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    @justin

    fresh liquid / powedered milk. same processed yan sir.. kung hindi processed yan mapapanis agad ung gatas. look mo sodium content. ako kase nag bebase ako sa protein at sodium content ng gatas na iniinom ko,
    mga bro ano mas ok pang pa tanggal ng fats kahit 1 - 2 glasses kasi gusto ko mag-milk kasi for calcium purposes na din ano mas ok Low Fat Milk or Skimmed Milk?

    kung gusto mo sir ng calcium with no fat, mag calcium intake kana lang, pero wag masyado madame nakaka rupok kase naman ng buto pag sobra, pag kulang naman nakaka sira din. so moderate lang,
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024