1kg of ground beef a week

mark692mark692 Posts: 41
in Diet & Nutrition

masama b to gys month ko ng gngawa 1kilo of ground beef a week makakasama b to?meron bang alternatives nito na ganon dn karami ang protein?

Comments

  • pandoypandoy Posts: 596

    @mark692 said:
    masama b to gys month ko ng gngawa 1kilo of ground beef a week makakasama b to?meron bang alternatives nito na ganon dn karami ang protein?

    sir, pano ka nag come up sa idea na baka masama siya? ako kasi every workout kung hindi chicken, 500 grams of ground beef kinakain ko. siguro nakaka 2 kilo ako per week minsan. hehe. up ko to, kasi baka nga masama??

    pero may nag sabe sakin, kung puro meat, damihan lang lagi inum ng water.

  • jazonejazone Posts: 441

    Siguro ang negative lang pre is magsasawa ka agad sa ground beef. Mag chicken at pork ka din para paiba iba.

  • t4g4yt4g4y Posts: 1,944

    pork pero lean :)

  • mark692mark692 Posts: 41

    i see so pede din pala pork salamat guys siguro nga nagsasawa lang ako na palagi un ang kinkain ko try ko gumawa ng ibang luto

    nasabi ko kasi na masa baka kasi ung cholesterol ganyan tapos pag masyado sa redmeat ung colon natin heheh dadamihan ko n lang siguro tubig

  • t4g4yt4g4y Posts: 1,944

    @mark692 said:
    i see so pede din pala pork salamat guys siguro nga nagsasawa lang ako na palagi un ang kinkain ko try ko gumawa ng ibang luto

    nasabi ko kasi na masa baka kasi ung cholesterol ganyan tapos pag masyado sa redmeat ung colon natin heheh dadamihan ko n lang siguro tubig

    nagiging masama lang ang pagkain nga mga yan kung hindi mo biniburn bro :) at as long as tama lang kain mo at biniburn mo naman sa workout hindi magiging problema yan :) . happy lifting!

Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024