Bulking Foods?

reeshardreeshard Posts: 42
in Diet & Nutrition

Suggest ng mga murang pagkaen na pwede kong bilin para lumaki aking katawan! ^^

Comments

  • JAestheticJAesthetic Posts: 58
    Itlog. Manok. Kanin. Gatas. Gulay din pang fiber at micro mo
  • reeshardreeshard Posts: 42

    @JAesthetic said:
    Itlog. Manok. Kanin. Gatas. Gulay din pang fiber at micro mo

    Gatas tuwing gabi? How about sa gulay? Kangkong ganon? Bigay ka pa examples wala ako idea eh hehehe TIA

  • JAestheticJAesthetic Posts: 58
    Pwede din gabi. gulay? Magnda tlga brocoli mahal nga lang. Kaya mixed veggies nalang gngnwa ko. Kangkong. String beans. Carrots. Sayote. Parang chopsuey style lang. Saka kamote din. Solid yan. Mura pa
  • reeshardreeshard Posts: 42

    @JAesthetic said:
    Pwede din gabi. gulay? Magnda tlga brocoli mahal nga lang. Kaya mixed veggies nalang gngnwa ko. Kangkong. String beans. Carrots. Sayote. Parang chopsuey style lang. Saka kamote din. Solid yan. Mura pa

    Solid nga yung kamote naalala ko tuloy yung lasa! LOL Tsagain ko na lang sa kamote wala kase akong pambili ng Whey Mass na yan eh or any supplements hahahahaha

  • JAestheticJAesthetic Posts: 58
    Useless din supps kung ang diet natin di maayos. Focus ka sa strict diet mo. Be consistent.pag gets mo na macros mo daily. Saka mo na ipasok sila whey whey
  • WannaLeanBryanWannaLeanBryan Posts: 12

    magkano ba broccoli sa inyo jan? samin tag 70 isang kilo

Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024