Marathon and Body building

chubaka

Marathoner po ako, may nagsabi kasi sakin na di din daw ako mag gain sa bodybuilding dahil nga runner totoo ba, sabi naman Doctor mas ok daw incorporate ko weight training.

Skkin

sa tingin ko bro okay lang at mag gagain ka. hindi naman siguro once a week ang pag mamarathon ninyo sir.

chikinito

Less gains siguro kasi malakas ka sa cardio. Unless sobrang lalakasan mo rin ang pagkain or supplements.

Tapos, ndi advisable malaki katawan mo pag nagmamarathon kasi excess weight un na dadalhin ng paa mo.

Aldrin

@chikinito

tama si chikinito...kaso mahihirapan kalang mag bulk kasi babagal takbo mo habang naka bulking ka...kaya dapat paparipped ka kagad...less gains nga lang talaga...

DalmasVektaz

meron bodybuilder sa isang gym dito na panay sali sa fun run at marathon pero part lang ata ng cardio training niya. lagi nmn kasi siyang talo heheheh