Peanuts

frankclintonfrankclinton Posts: 4
in Diet & Nutrition
Guys, common sa atin ung salted peanut sold sa mga kanto, ilan kayang protein ang nasa 5 pesos na mani?

Comments

  • frankclintonfrankclinton Posts: 4
    Up ko lang to, God bless guys
  • BANEBANE Posts: 1,927
    frankclinton wrote:
    Guys, common sa atin ung salted peanut sold sa mga kanto, ilan kayang protein ang nasa 5 pesos na mani?

    guestimate, 5-10 grams of protein. wala pang 1/4 cup un. depende sa pantakal kung ung shot glass mga 5 grams lang yan
  • frankclintonfrankclinton Posts: 4
    BANE wrote:
    frankclinton wrote:
    Guys, common sa atin ung salted peanut sold sa mga kanto, ilan kayang protein ang nasa 5 pesos na mani?

    guestimate, 5-10 grams of protein. wala pang 1/4 cup un. depende sa pantakal kung ung shot glass mga 5 grams lang yan

    Ganun po ba sir, eh pwede ba kumain ng bali 20 pesos everyday? pangdag2 lang ng protein intake
  • BANEBANE Posts: 1,927
    frankclinton wrote:
    BANE wrote:
    frankclinton wrote:
    Guys, common sa atin ung salted peanut sold sa mga kanto, ilan kayang protein ang nasa 5 pesos na mani?

    guestimate, 5-10 grams of protein. wala pang 1/4 cup un. depende sa pantakal kung ung shot glass mga 5 grams lang yan

    Ganun po ba sir, eh pwede ba kumain ng bali 20 pesos everyday? pangdag2 lang ng protein intake

    kung pasok sa meal plan /macros mo. kumain ka nalang ng manok tol. yan pang mga snack snack lang
  • jeickeljeickel Posts: 13
    Yung isang dakot ng kamay mo, 1oz yun. Search mo lang online kung ano macros ng 1oz adobong mani (roasted peanuts ata in english?)
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024