To know your daily carb, protein, fat needs

jongjong24

http://www.bodybuilding.com/fun/issa64.htm

here's a link para sa mga gustong malaman ang kanilang mga daily protein, carb and fat requirements.

tip lang para malaman nyo kung ilan dapat ang kailangan if you want to lose weight lagay nyo lang ang desired weight nyo sa weight sa ibaba ng page ng link na pinost ko.

david7

ung lalabas po ba d2 ung maintenance or pampalake na diet