Haven't heard of magpalaki muna then magpa-lean. So far tyan mo ang problem area like most of us. ^_^ Lean muna bago magpalaki para madali makita progress. But then again, you can always follow your heart.
Punta ka sa download section natin para makabasa ka rin ng books.
yup mas maganda magpalaki muna b4 lean...madali lang yan bsta my dedication k at goal...saka wag mu madaliin kc karamihan ng nagmamadali madali din sumusuko...
Haven't heard of magpalaki muna then magpa-lean. So far tyan mo ang problem area like most of us. ^_^ Lean muna bago magpalaki para madali makita progress. But then again, you can always follow your heart.
Punta ka sa download section natin para makabasa ka rin ng books.
maraming salamat sa suggestions nyo mga tol. sabi rin sakin ng instructor sa gym magpa bulk daw muna nga ako. kasi daw pag nag cutting phase daw agad ako ang kakalabasan ko daw payatot lang hahaha.
Comments
Punta ka sa download section natin para makabasa ka rin ng books.
ibig nyang sabihin mag Bulk muna Den Lean(Diet)
Magmumuka ka lang kargador at hindi bodybuilder