Paano malalaman kung ilang % ang fat
irongrind
Posts: 5
As stated above mga master paano ko ba malalaman kung ilang % ng fat ang katawan ko meron bang nabibili nun?
Comments
Pede body fat caliper. meron din naman nung digital. mas madali digital kaso di ganun ka accurate. ayun ginagamit ko 17% daw bodyfat ko pero sa tingin ko mga nasa 23% naman lol. pero at least may basehan ka kung nababawasan.
natry mo na ung sa big hospitals? kahit ung sa medical city daw meron libre lang? intriguing sya parang gusto ko itry. i doubt dun sa mercury kung gaano kaacurate...
Ngayon ko lang yan narinig. I highly doubt na libre yan.
Heto nakita ko sa internet:
http://www.makatimed.net.ph/main.php?id=613
I think inaccurate yung sa Mercury drug. Kung gagamit ka man nito to track your bf kailangan consistent ka (sa oras, sa suot na damit, kung ilang nainom mong tubig bago gumamit, etc.) kung ang gusto mo lang malaman ay kung tumataas o bumababa ang bf mo. One time kasi ginamit ko yung machine tapos naka-jeans at sapatos ko at 20% yung naregister niya. Bumalik ako pagkahapon galing WO na nakashorts na lang at medyas, naging ~18%. Alinman dun sa dalawang readings tingin ko mataas (base sa nakikita ko sa salamin). Sa Mercury pa rin ako pero susundin ko na yung guidelines na nilista ng Makati Med. :lol
Saint Luke's
http://www.stluke.com.ph/aboutus/centers/17/1
I think may mga ganyang service din naman mga malalaking gym. Nung nasa GG ako mineasure nila bf ko gamit ang caliper nung first day ko.
Bibili na lang siguro ako ng caliper.
updated ako ng BF% ganit caliper bro. trty ko st.lukes!!!! TYTY! cheers tignan ko kung ano pinag kaiba
Hongyomon mo bro! :lol Joke lang. Hihi. Update mo kami kung magkano.
lol! magkano ba ung sa ST. lukes? d pa mag load kasi crappy ung net connection dito sa opffice!!
Ito yung mga nakuha ko values last 3 weeks.
Date / Weight / Body fat%
3/17/15 163.6 19.1
3/24/15 162.6 19.1 ( walang nagbago lol)
3/31/15 161.6 18.1
4/7/14 160.4 17.4