umaga tanghali. Help pagkain sa gabi
boybugs18
Posts: 9
mga ka PBB ask ko lang kung ok lang ba tong plan ko ,medyo hindi strict pero dinadahan dahan ko lang din po ang pag didiet hehe
Morning
1 and a half cup of rice
1 egg
1 longanisa
minsan gulay bale 3 ulam
Tanghali
1 and a half cup of rice
1 breast part of chicken
minsan gulay
ang isa ko rin problema ay ung pagkain ko sa gabi . may narinig kasi ako skyflakes at tubig lang kinakain nila sa tanghali at gabi pero parang ang hirap naman nun pa Guide naman mga ka PBB salamat
Morning
1 and a half cup of rice
1 egg
1 longanisa
minsan gulay bale 3 ulam
Tanghali
1 and a half cup of rice
1 breast part of chicken
minsan gulay
ang isa ko rin problema ay ung pagkain ko sa gabi . may narinig kasi ako skyflakes at tubig lang kinakain nila sa tanghali at gabi pero parang ang hirap naman nun pa Guide naman mga ka PBB salamat
Comments
paps EAT BIG, LIFT BIG! hehe :P
sige po pareng kenzy gawin ko yan
un oh hehe
ay oo nga noh sir @Ghee, hehe EAT BIG, LIFT BIG!