Found the right motivation

Gino14Gino14 Posts: 6
in Personal Journals
mga master goodevening. kakasimula ko lang uli mag gym. siguro this time seryoso na talaga. i guess i found the right motivation to keep me going.

paguide naman ako mga idol. hehe

ano ba dapat unahin ko based sa latest photo? kasi ang taba ko na tignan talaga. (sa tiyan na part na kasalanan ng kaibigan
kong si red horse)
mag pa bulk ba muna or mag cut?

saka sapat na ba yung diet na ginagawa ko?

salamat in advance mga idol :sport:

Comments

  • OhsnapOhsnap Posts: 425
    welcome sa pbb bro :)

    for me, kung beginner ka pa sa buhat. It's better wag mo muna isipin yang diet. Just lift and lift and lift. Practice on forms and skills, rest well, and eat well :) Wala kang dapat icut and ibulk.
  • Gino14Gino14 Posts: 6
    Ohsnap wrote:
    welcome sa pbb bro :)

    for me, kung beginner ka pa sa buhat. It's better wag mo muna isipin yang diet. Just lift and lift and lift. Practice on forms and skills, rest well, and eat well :) Wala kang dapat icut and ibulk.

    salamat bro. ganun ba o sige sundin ko yan boss.

    by eat well kain ba ng madami lang?
  • OhsnapOhsnap Posts: 425
    Gino14 wrote:
    by eat well kain ba ng madami lang?

    I'm not expert in diet, but i just make sure na hindi ako sobra sa intake ng sodium, sugar/ high glycemic, and fats :) Pero kain ng madami hahaha
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    welcome sa pbb! maganda yang gusto mong pag babago at sana wag ka maiinip. :)

    gaya ng payo ni papi sa taas, kain ka ng amdami lalo ung mga ma protinang pagkain tapos train ka lang palagi sa gym ( tamang training ) at mag pahinga rin ng tama..

    at uulitin ko brad, wag tayo maiinip ;) good luck
  • Gino14Gino14 Posts: 6
    Ohsnap wrote:
    Gino14 wrote:
    by eat well kain ba ng madami lang?

    I'm not expert in diet, but i just make sure na hindi ako sobra sa intake ng sodium, sugar/ high glycemic, and fats :) Pero kain ng madami hahaha

    no problem naman sa diet master. di ako mahilig sa matamis o kaya malasang pagkain. puro chicken breast lang ako haha kung kape naman black coffee lang bro. :P
    Emman1986 wrote:
    welcome sa pbb! maganda yang gusto mong pag babago at sana wag ka maiinip. :)

    gaya ng payo ni papi sa taas, kain ka ng amdami lalo ung mga ma protinang pagkain tapos train ka lang palagi sa gym ( tamang training ) at mag pahinga rin ng tama..

    at uulitin ko brad, wag tayo maiinip ;) good luck

    salamat idol. pati sa pag welcome.

    eto nga patulog na para bukas gym na uli. haha
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024