Amino Acid + Whey Protein

Kevcantell

Hello fellow BB :sport::sport::sport:

tanong ko lang po sa inyo, okay lang po ba isabay ung Amino at Whey Protein?

reinellroi

Most whey proteins has already BCAA's i think.

Hntayin nalang din natin sumagot yung mga experts natin dito hehe

RamPogi

Ok lang nmn ata pagsabayin kasi ganyan din ginagawa ko dati..kaso tinigil ko kasi di ata ako hiyang sa amino, nagkakaroon ako ng maliliit na pimples na mapula sa likod..(BTW mutant amino gamit ko) tinigil ko narin kasi may nakapagsabi skin na mas mabuti paníg mag itlog ka kesa mag amino kasi kda servings ng amino 2g lang protein.. Eh pag naka ubos ka ng Isang itlog 5-6g Ang protein. Eh yung kinalculate ko yung dapat na protein intake ko dpat 100-140g per day.. Kya prang mababa kahit maka 3 servings ako per day sa amino 6g lng makukuha Kong protein..Ang ginagawa ko ngayon 3tbs ng pro matrix 7 3x a day tsaka 6 PCs egg a day di bale 22g per servings pm7 x3 meron nakong 66g + 30g coming from 6 eggs di bale meron nakong 96g protein a day + yung mga ulam ulam mo pa sa umaga tanghalian hapunan dagdag protein din un..sabi kasi sakin Ang bodybuilding 80% nutrition 20% training.. Dpat daw maabot mo yung calorie and protein intake mo..