Train Insane or Remain the Same

daikixD

madami kasi ko tanung e kaya aun gumawa nalang ako ng sarili kong journal. kakainspire kasi ung iba ee. nag simula pala ko sa 62kilo nung mga unang bwan ko sa pag bubuhat 3times a week lang ako nun kasi napipilitan lang ako dota boy kasi ko e, tapos nung dumating ung april2014 april. saka ko ng 5 times a week. aun na adik na ko sa pag bubuhat. parang hinahanap na ng katawan ko. wala kong meal plan kasi nag iipon pa ko balak ko kasi bumili ng bagong pc para makalaro ng nba haha ang babaw diba. studyante palang din kasi ako.
aun sana matulungan nyo ko kung sakaling may mga tanung ako salamat mga ka PBB.

Lazar

Good job at least naka gawa ka na ng journal mo dito. You can start to throw your questions here, then we'll do our best to help.

Ohsnap

same height and weight welcome bro hehe

Core

daikixD wrote:

Goal : to become a buff dudes

daikixD wrote:

panu ba mag ka 6pack abs? pano ba dapat training dun may abs na kong nakikita sakin kaya lang di pa sya visible. dapat ba 6 times a day parin ang kain at more protein parin?. kuntento na ko sa bigat ko ngaun . ayaw ko din kasi ung masyadong malaki.

What exactly are you trying to achieve?